Limpeza com moderação e sem moderação: como não exagerar?

“Limpeza é a chave para a saúde!” - este slogan é conhecido por todos desde a infância. Apareceu na vida de nossos ancestrais na segunda metade do século XIX. Foi então que os cientistas descobriram que os micróbios são os agentes causadores de doenças infecciosas. A partir de agora começa a introdução ativa de habilidades de higiene na vida. As pessoas começaram a lavar as mãos e a tomar banho com mais frequência e, um pouco mais tarde, surgiram conquistas da civilização como sabonete bactericida, antibióticos e medicamentos antibacterianos.

Além disso. Os países desenvolvidos introduziram o uso de detergentes bactericidas - uma variedade deles, para o corpo, pratos, roupas, etc. As janelas de plástico modernas não permitem a passagem de germes. Filtros desinfetantes são instalados em sistemas de ar condicionado e ventilação. Como resultado, o lar de uma pessoa civilizada moderna é um ambiente quase estéril.

Ao que parece, o que mais você poderia querer? Afinal, a causa da maioria das doenças são micróbios e bactérias. No entanto, é tão bom quando não há micróbios ao redor de uma pessoa? O resultado dessa esterilidade generalizada foi um aumento acentuado de doenças alérgicas entre as crianças. Muitas crianças e adultos tornaram-se mais propensos a sofrer de asma. Segundo os cientistas, a razão para este estado de coisas é a limpeza excessiva.

Os pais que se esforçam para proteger seus filhos dos germes geralmente conseguem apenas uma coisa: a imunidade das crianças fica enfraquecida, o corpo da criança não é capaz de resistir às doenças.

A limpeza estéril evita a cicatrização de feridas e arranhões na pele. A pele privada de proteção natural na forma de microflora torna-se muito mais sensível aos irritantes externos.

Que conclusão se segue de tudo o que foi dito? A limpeza é, obviamente, boa, mas você deve conhecer os limites quando se trata de limpeza.

Tomar um banho

Um banho matinal ajuda-nos a acordar mais rápido e revigorados, e um banho noturno, pelo contrário, ajuda-nos a relaxar.

Ao tomar banho pela manhã, é melhor preparar água fria - não mais que 20 graus. Um banho de contraste é uma excelente maneira de lidar com a sonolência e a letargia - primeiro você deve abrir água quente e, após 10 a 20 segundos, água fria. Então alterne a água quente e fria várias vezes, é preciso finalizar o procedimento com um banho frio.

À noite, prepare-se para relaxar, tome um banho quente e relaxante. Melhor ainda é um banho quente e aromático. A temperatura da água deve ser de 33 a 35 graus, você pode adicionar óleos aromáticos (lavanda, rosa, camomila, etc.) à água.

Produtos para banho e ducha

A moderna indústria cosmética oferece uma grande variedade de produtos para banho e chuveiro. Géis contendo esfoliantes e peelings são ótimos para se livrar das partículas mortas da pele, pois esfoliam a camada superior da epiderme, tornando a pele mais macia, lisa e sedosa. No entanto, o uso frequente de tais géis pode levar ao desenvolvimento de alergias e irritação da pele. Cremes e géis de banho de textura macia contendo leite e óleo são mais adequados para o uso diário. E para géis com peelings e esfoliantes, reserve 1 a 2 dias por semana.

Quanto aos panos, hoje muitas pessoas tentam comprar panos e escovas duras, na esperança de que com a ajuda deles consigam obter uma limpeza perfeita. Não é recomendado usar esses panos mais de uma vez por semana. O uso frequente pode causar irritação na pele. Para todos os dias, é melhor usar panos de malha macia ou esponjas de material natural ou sintético.

Esponjas e panos naturais requerem cuidados especiais - após cada uso devem ser bem enxaguados e secos para que não se tornem um ambiente favorável ao crescimento de micróbios. Quaisquer panos devem ser trocados a cada seis meses. Cada membro da família deve usar um pano individual.

Limpadores faciais

Para limpar o rosto, é necessário usar produtos adequados ao seu tipo de pele. Não lave o rosto em hipótese alguma