La fame è il peggior nemico di un bodybuilder.

Non so voi, ma dopo un allenamento ben fatto, inizio ad avere una fame pazzesca. Vorrei mangiare! – sembrerebbe che avrebbe mangiato un toro intero. E perché tutto? Il corpo ci parla dell'urgente bisogno di nuove risorse costruttive per compensare tutte le perdite e realizzare la sovracompensazione così necessaria per ogni bodybuilder...

Allo stesso tempo, la fame è il peggior nemico di un bodybuilder. Se hai fame, significa che stai perdendo, non guadagnando, e il tuo corpo inizia a non immagazzinare, ma a consumare le riserve esistenti. Come essere? Dopotutto, ci vorrà molto tempo per andare dalla palestra a casa...

C'è una via d'uscita: l'alimentazione sportiva ti aiuterà a superare la fame selvaggia e, come accennato in precedenza, il tuo peggior nemico. Un frullato proteico preparato in anticipo in una bottiglia sostituirà un pasto completo e ti solleverà completamente dalla fame per un paio d'ore. Ebbene, tra due ore, credo, arriverete già a casa e avrete tempo per preparare un pasto completo, ricco di proteine ​​e carboidrati...