La faim est la pire ennemie du bodybuilder.

Je ne sais pas pour vous, mais après une séance de sport bien faite, je commence à avoir terriblement faim. Je veux manger! – il semblerait qu'il aurait mangé un taureau entier. Et pourquoi tout ? L'organisme nous fait part du besoin urgent de nouveaux moyens de construction afin de compenser toutes les pertes et réaliser la surcompensation si nécessaire à tout bodybuilder...

En même temps, la faim est le pire ennemi du bodybuilder. Si vous avez faim, cela signifie que vous perdez, pas gagnez, et que votre corps commence non pas à stocker, mais à consommer ses réserves existantes. Comment être? Après tout, il faudra beaucoup de temps pour se rendre de la salle de sport à la maison...

Il existe une issue : la nutrition sportive vous aidera à vaincre la faim sauvage et, comme mentionné ci-dessus, votre pire ennemi. Un shake protéiné préparé à l'avance en bouteille remplacera un repas complet et vous soulagera complètement de la faim pendant quelques heures. Bon, dans deux heures, je pense, vous serez déjà rentré chez vous et aurez le temps de préparer un repas complet, riche en protéines et en glucides...