Cơn đói là kẻ thù tồi tệ nhất của người tập thể hình.

Không biết bạn thế nào, nhưng sau khi tập luyện tốt, tôi bắt đầu đói khủng khiếp. Tôi muốn ăn! – có vẻ như anh ta đã ăn cả một con bò đực. Và tại sao tất cả? Cơ quan cho chúng ta biết về nhu cầu cấp thiết về nguồn lực xây dựng mới nhằm bù đắp mọi tổn thất và nhận ra sự đền bù quá mức cần thiết cho mỗi vận động viên thể hình...

Đồng thời, cơn đói là kẻ thù tồi tệ nhất của người tập thể hình. Nếu bạn cảm thấy đói, điều đó có nghĩa là bạn đang thua chứ không phải đạt được và cơ thể bạn bắt đầu không tích trữ mà ăn hết lượng dự trữ hiện có. Làm sao để? Rốt cuộc, sẽ mất rất nhiều thời gian để đi từ phòng tập về nhà...

Có một lối thoát: dinh dưỡng thể thao sẽ giúp bạn vượt qua cơn đói dữ dội và như đã đề cập ở trên, kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Món protein lắc được chuẩn bị trước trong chai sẽ thay thế một bữa ăn đầy đủ và giúp bạn hoàn toàn giảm bớt cơn đói trong vài giờ. Chà, tôi nghĩ trong hai giờ nữa, bạn sẽ về nhà và có thời gian để chuẩn bị một bữa ăn hoàn chỉnh, giàu protein và carbohydrate...