Η πείνα είναι ο χειρότερος εχθρός ενός bodybuilder.

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά μετά από μια καλή προπόνηση, αρχίζω να πεινάω πολύ. Θέλω να φάω! – φαινόταν ότι θα είχε φάει έναν ολόκληρο ταύρο. Και γιατί όλα; Το σώμα μας λέει για την επείγουσα ανάγκη για νέους κατασκευαστικούς πόρους προκειμένου να αντισταθμιστούν όλες οι απώλειες και να πραγματοποιηθεί η υπεραντιστάθμιση που είναι τόσο απαραίτητη για κάθε bodybuilder...

Ταυτόχρονα, η πείνα είναι ο χειρότερος εχθρός ενός bodybuilder. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι, σημαίνει ότι χάνετε, δεν κερδίζετε, και το σώμα σας αρχίζει να μην αποθηκεύει, αλλά να τρώει τα υπάρχοντα αποθέματά του. Πώς να είσαι; Εξάλλου, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να φτάσετε από το γυμναστήριο στο σπίτι...

Υπάρχει διέξοδος: η αθλητική διατροφή θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την άγρια ​​πείνα και, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τον χειρότερο εχθρό σας. Ένα σέικ πρωτεΐνης προετοιμασμένο εκ των προτέρων σε ένα μπουκάλι θα αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα και θα σας απαλλάξει εντελώς από την πείνα για μερικές ώρες. Λοιπόν, σε δύο ώρες, νομίζω, θα γυρίσεις ήδη σπίτι και θα έχεις χρόνο να ετοιμάσεις ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες...