空腹はボディビルダーにとって最大の敵です。

あなたはどうか知りませんが、私はしっかりトレーニングをした後、猛烈にお腹が空いてきます。食べたい！ – 彼は雄牛を丸ごと食べていたようです。そしてなぜ全部？体は、すべての損失を補い、すべてのボディビルダーにとって非常に必要な過剰補償を実現するために、新しい建設リソースが緊急に必要であることを教えてくれます...

同時に、空腹はボディビルダーにとって最大の敵です。空腹を感じる場合、それはあなたが得をしているのではなく、失っていることを意味し、体は蓄えるのではなく、既存の蓄えを食べ始めます。どうすればいいですか？やっぱりジムから家まで行くのにかなり時間がかかります…。

解決策はあります。スポーツ栄養学は、野生の飢えと、前述したように最大の敵を克服するのに役立ちます。ボトルに事前に準備されたプロテインシェイクは、完全な食事の代わりになり、数時間空腹感を完全に和らげます。そうですね、2 時間もあれば、あなたはすでに家に帰って、タンパク質と炭水化物が豊富な完全な食事を準備する時間があると思います...