La pesca ti aiuterà a far fronte al grasso

I medici cinesi considerano il succo di pesca l’elisir della giovinezza. E raccomandano ai loro pazienti di includere le pesche nella loro dieta, soprattutto in inverno.

Vuoi perdere peso? Mangia più “frutti solari”. Essi stessi sono a basso contenuto di calorie, ciascuno contenente circa 35 calorie. Inoltre, è stato dimostrato che le pesche aiutano il corpo a digerire i cibi grassi. Un dessert preparato con loro dopo un pranzo abbondante ti aiuterà a bruciare rapidamente le calorie in eccesso.

Le pesche sono consigliate anche per rafforzare il sistema immunitario. Secondo studi recenti, ci “sintonizzano” per far fronte ai cambiamenti delle condizioni meteorologiche e facilitano un più facile adattamento a condizioni sfavorevoli. Quindi per i bambini, le persone indebolite e coloro che sono soggetti a raffreddori stagionali, le pesche sono un must.

Se non hai la possibilità di mangiare regolarmente le pesche, fai scorta almeno di olio di pesca per l'inverno. Gli aromaterapisti affermano che è l'aroma della pesca che migliora l'umore, agisce come un eccellente antidepressivo, stimola anche le capacità mentali e migliora la memoria.