Đào sẽ giúp bạn đối phó với chất béo

Các bác sĩ Trung Quốc coi nước ép đào là thần dược của tuổi trẻ. Và họ khuyên bệnh nhân nên bổ sung đào vào chế độ ăn uống, đặc biệt là vào mùa đông.

Bạn có muốn giảm cân? Ăn nhiều “trái nắng” hơn Bản thân chúng có lượng calo thấp, mỗi loại chứa khoảng 35 calo. Ngoài ra, đào còn được chứng minh là giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn béo. Một món tráng miệng làm từ chúng sau bữa trưa thịnh soạn sẽ giúp bạn nhanh chóng đốt cháy lượng calo dư thừa.

Đào cũng được khuyên dùng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Theo các nghiên cứu gần đây, chúng “điều chỉnh” chúng ta để đối phó với điều kiện thời tiết thay đổi và tạo điều kiện thích ứng dễ dàng hơn với điều kiện bất lợi. Vì vậy đối với trẻ em, người suy nhược và những người dễ bị cảm lạnh theo mùa thì đào là thứ không thể thiếu.

Nếu bạn không có cơ hội ăn đào thường xuyên, hãy dự trữ ít nhất một loại dầu đào cho mùa đông. Các nhà trị liệu bằng hương thơm cho rằng mùi thơm của đào giúp cải thiện tâm trạng, hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời, đồng thời cũng kích thích khả năng tinh thần và cải thiện trí nhớ.