Το ροδάκινο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το λίπος

Οι Κινέζοι γιατροί θεωρούν ότι ο χυμός ροδάκινου είναι το ελιξίριο της νεότητας. Και συνιστούν στους ασθενείς τους να εντάξουν τα ροδάκινα στη διατροφή τους, ειδικά τον χειμώνα.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Τρώτε περισσότερα «ηλιόλουστα φρούτα». Τα ίδια είναι χαμηλά σε θερμίδες, το καθένα περιέχει περίπου 35 θερμίδες. Επιπλέον, τα ροδάκινα έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν τον οργανισμό να αφομοιώσει τα λιπαρά τρόφιμα. Ένα επιδόρπιο που παρασκευάζεται από αυτά μετά από ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα θα σας βοηθήσει να κάψετε γρήγορα τις περιττές θερμίδες.

Τα ροδάκινα συνιστώνται επίσης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μας «συντονίζουν» για να αντιμετωπίσουμε τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και διευκολύνουν την ευκολότερη προσαρμογή σε δυσμενείς συνθήκες. Για τα παιδιά λοιπόν, τα αδύναμα άτομα και όσους είναι επιρρεπείς σε εποχιακά κρυολογήματα, τα ροδάκινα είναι ότι πρέπει.

Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να τρώτε τακτικά ροδάκινα, εφοδιαστείτε με τουλάχιστον λάδι ροδάκινου για το χειμώνα. Οι αρωματοθεραπευτές ισχυρίζονται ότι είναι το άρωμα του ροδάκινου που βελτιώνει τη διάθεση, δρα ως εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό και επίσης διεγείρει τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνει τη μνήμη.