Şeftali yağla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır

Çinli doktorlar şeftali suyunu gençlik iksiri olarak görüyor. Hastalarına özellikle kış aylarında beslenmelerine şeftali eklemelerini öneriyorlar.

Kilo vermek ister misin? Daha fazla “güneşli meyve” yiyin. Her biri yaklaşık 35 kalori içeren, kalorileri düşüktür. Ayrıca şeftalinin vücudun yağlı yiyecekleri sindirmesine yardımcı olduğu da kanıtlanmıştır. Doyurucu bir öğle yemeğinin ardından onlardan yapılan bir tatlı, fazla kalorileri hızla yakmanıza yardımcı olacaktır.

Şeftali ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için de tavsiye edilir. Son araştırmalara göre değişen hava koşullarıyla başa çıkmamızı sağlayacak şekilde bizi “ayarlıyorlar” ve olumsuz koşullara daha kolay uyum sağlamamızı kolaylaştırıyorlar. Bu nedenle çocuklar, zayıflamış insanlar ve mevsimsel soğuk algınlığına yatkın olanlar için şeftali bir zorunluluktur.

Düzenli olarak şeftali yeme fırsatınız yoksa en azından kış için şeftali yağı stoklayın. Aromaterapistler, ruh halini iyileştiren, mükemmel bir antidepresan görevi gören, aynı zamanda zihinsel yetenekleri uyaran ve hafızayı geliştiren şeyin şeftali aroması olduğunu iddia ediyor.