Broskev vám pomůže vyrovnat se s tukem

Čínští lékaři považují broskvovou šťávu za elixír mládí. A doporučují svým pacientům zařadit broskve do jídelníčku, zejména v zimě.

Chcete zhubnout? Jezte více „slunečného ovoce“. Samy o sobě mají nízký obsah kalorií, každá obsahuje asi 35 kalorií. Broskve navíc prokazatelně pomáhají tělu trávit tučná jídla. Dezert z nich po vydatném obědě vám pomůže rychle spálit přebytečné kalorie.

Broskve se doporučují i ​​pro posílení imunitního systému. Podle posledních studií nás „naladí“ na měnící se povětrnostní podmínky a usnadňují adaptaci na nepříznivé podmínky. Pro děti, oslabené lidi a ty, kteří mají sklony k sezónnímu nachlazení, jsou tedy broskve nutností.

Pokud nemáte možnost pravidelně jíst broskve, zásobte se na zimu alespoň broskvovým olejem. Aromaterapeuti tvrdí, že právě aroma broskve zlepšuje náladu, působí jako výborné antidepresivum a také stimuluje duševní schopnosti a zlepšuje paměť.