Brzoskwinia pomoże Ci uporać się z tłuszczem

Chińscy lekarze uważają sok brzoskwiniowy za eliksir młodości. I zalecają swoim pacjentom włączenie brzoskwiń do swojej diety, szczególnie zimą.

Chcesz schudnąć? Jedz więcej „słonecznych owoców”. Same w sobie są niskokaloryczne, każdy zawiera około 35 kalorii. Ponadto udowodniono, że brzoskwinie pomagają organizmowi trawić tłuste pokarmy. Przygotowany z nich deser po obfitym obiedzie pomoże Ci szybko spalić nadmiar kalorii.

Brzoskwinie polecane są także na wzmocnienie układu odpornościowego. Jak pokazują najnowsze badania, „dostrajają” nas do radzenia sobie ze zmieniającymi się warunkami pogodowymi i ułatwiają łatwiejszą adaptację do niesprzyjających warunków. Zatem dla dzieci, osób osłabionych i podatnych na sezonowe przeziębienia, brzoskwinie są koniecznością.

Jeśli nie masz możliwości regularnego spożywania brzoskwiń, zaopatrz się przynajmniej w olejek brzoskwiniowy na zimę. Aromaterapeuci twierdzą, że to właśnie aromat brzoskwini poprawia nastrój, działa jako doskonały środek przeciwdepresyjny, a także pobudza zdolności umysłowe i poprawia pamięć.