Az őszibarack segít megbirkózni a zsírral

A kínai orvosok az őszibaracklevet a fiatalság elixírjének tartják. És azt javasolják, hogy pácienseik az őszibarackot vegyenek be étrendjükbe, különösen télen.

Szeretnél fogyni? Egyél több „napos gyümölcsöt”. Maguk is alacsony kalóriatartalmúak, mindegyik körülbelül 35 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül az őszibarack bizonyítottan segíti a szervezetet a zsíros ételek megemésztésében. A belőlük készült desszert egy kiadós ebéd után segít gyorsan égetni a felesleges kalóriákat.

Az őszibarack az immunrendszer erősítésére is ajánlott. A legújabb tanulmányok szerint „hangolnak” minket a változó időjárási viszonyokkal való megbirkózásra, és megkönnyítik a kedvezőtlen körülményekhez való könnyebb alkalmazkodást. Tehát gyerekeknek, legyengülteknek és szezonális megfázásra hajlamosoknak az őszibarack kötelező.

Ha nincs lehetőséged rendszeresen barackot enni, készletezzen legalább őszibarackolajat télre. Az aromaterapeuták azt állítják, hogy az őszibarack aromája javítja a hangulatot, kiváló antidepresszánsként működik, valamint serkenti a szellemi képességeket és javítja a memóriát.