Prendersi cura dei propri occhi

Prendersi cura dei tuoi occhi

Se i tuoi occhi sono stanchi dal lavoro e le palpebre sono rosse, sono utili risciacqui o lozioni con infusi di camomilla e aneto. È bene applicare il ghiaccio ricavato dall'infuso delle stesse erbe.

Se appare gonfiore intorno agli occhi, è utile preparare maschere con polpa di prezzemolo (schiacciare 10 g di prezzemolo, aggiungere 20 gocce di vitamina A e 1 cucchiaino di panna acida).

Può avere un buon effetto una crema preparata in casa: tritare 100 g di prezzemolo (foglie e gambi), macinare la polpa risultante con 20 g di margarina o midollo osseo fuso, aggiungere 1 cucchiaino di vitamina A, 1 cucchiaino di olio di ricino.

Gli impacchi di olio hanno un effetto antinfiammatorio. Immergere la garza in 5-6 strati in olio vegetale caldo, mettere sopra un batuffolo di cotone asciutto e un asciugamano di spugna, tenere premuto per 10-15 minuti. Sciacquare con acqua fredda, quindi con un pezzo di ghiaccio avvolto in una garza, strofinare leggermente le palpebre lungo le linee di massaggio.

Sarebbe bene fare sistematicamente esercizi per gli occhi. Tra gli esercizi proposti, puoi scegliere quelli più adatti o eseguire l'intero complesso:

1. Guarda in alto, in basso, di nuovo in alto, in basso, ecc. Chiudi gli occhi.

2. Guarda in alto, dritto, in basso, dritto, più volte