Chăm sóc đôi mắt của bạn

Chăm sóc đôi mắt của bạn

Nếu mắt bạn mệt mỏi vì làm việc và mí mắt của bạn bị đỏ, rửa sạch hoặc thoa nước hoa cúc và thì là sẽ rất hữu ích. Sẽ rất tốt nếu chườm đá làm từ dịch truyền của các loại thảo mộc tương tự.

Nếu xung quanh mắt xuất hiện vết sưng tấy, bạn nên làm mặt nạ từ cùi mùi tây (nghiền 10 g mùi tây, thêm 20 giọt vitamin A và 1 thìa cà phê kem chua).

Kem tự làm có thể có tác dụng tốt: băm nhỏ 100 g mùi tây (lá và thân), xay cùi thu được với 20 g bơ thực vật hoặc tủy xương đun chảy, thêm 1 thìa cà phê vitamin A, 1 thìa cà phê dầu thầu dầu.

Nén dầu có tác dụng chống viêm. Ngâm gạc thành 5-6 lớp trong dầu thực vật ấm, đặt bông gòn khô và khăn bông lên trên, giữ trong vòng 10 - 15 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh, sau đó dùng một miếng đá bọc trong gạc, chà nhẹ mí mắt theo đường massage.

Sẽ rất tốt nếu thực hiện các bài tập về mắt một cách có hệ thống. Từ các bài tập được đề xuất, bạn có thể chọn những bài phù hợp nhất hoặc thực hiện toàn bộ bài tập phức tạp:

1. Tra cứu lên, xuống, lên lại, xuống, v.v. Nhắm mắt lại.

2. Nhìn lên, nhìn thẳng, nhìn xuống, nhìn thẳng, nhiều lần