Φροντίζοντας τα μάτια σας

Φροντίζοντας τα μάτια σας

Εάν τα μάτια σας είναι κουρασμένα από τη δουλειά και τα βλέφαρά σας είναι κόκκινα, το ξέπλυμα ή οι λοσιόν με αφεψήματα χαμομηλιού και άνηθου είναι χρήσιμα. Καλό είναι να βάζετε πάγο από έγχυμα των ίδιων βοτάνων.

Εάν εμφανιστεί πρήξιμο γύρω από τα μάτια, είναι χρήσιμο να κάνετε μάσκες από πολτό μαϊντανού (θρυμματίστε 10 γραμμάρια μαϊντανού, προσθέστε 20 σταγόνες βιταμίνης Α και 1 κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος).

Μια κρέμα που παρασκευάζεται στο σπίτι μπορεί να έχει καλό αποτέλεσμα: ψιλοκόψτε 100 g μαϊντανού (φύλλα και στελέχη), αλέστε τον πολτό που προκύπτει με 20 g μαργαρίνη ή λιωμένο μυελό των οστών, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού βιταμίνη Α, 1 κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο.

Οι κομπρέσες λαδιού έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Μουλιάστε τη γάζα σε 5-6 στρώσεις σε ζεστό φυτικό λάδι, βάλτε στεγνό βαμβάκι και μια πετσέτα από πάνω, κρατήστε για 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και στη συνέχεια με ένα κομμάτι πάγου τυλιγμένο σε γάζα, τρίψτε ελαφρά τα βλέφαρά σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Καλό θα ήταν να κάνετε συστηματικές ασκήσεις για τα μάτια. Από τις προτεινόμενες ασκήσεις, μπορείτε να επιλέξετε τις πιο κατάλληλες ή να κάνετε ολόκληρο το συγκρότημα:

1. Κοίτα πάνω, κάτω, ξανά πάνω, κάτω κ.λπ. Κλείσε τα μάτια σου.

2. Κοιτάξτε πάνω, ευθεία, κάτω, ευθεία, πολλές φορές