Silmistäsi huolehtiminen

Silmistäsi huolehtiminen

Jos silmäsi ovat väsyneet töistä ja silmäluomesi ovat punaiset, huuhtelu tai emulsiot, joissa on kamomilla- ja tilliä, ovat hyödyllisiä. On hyvä levittää jäätä, joka on valmistettu samojen yrttien infuusiosta.

Jos turvotusta ilmenee silmien ympärillä, on hyödyllistä tehdä naamioita persiljamassasta (murskaa 10 g persiljaa, lisää 20 tippaa A-vitamiinia ja 1 tl smetanaa).

Kotona valmistetulla kermalla voi olla hyvä vaikutus: hienonna 100 g persiljaa (lehdet ja varret), jauha saatu massa 20 g margariinilla tai sulatettua luuydintä, lisää 1 tl A-vitamiinia, 1 tl risiiniöljyä.

Öljykompresseilla on tulehdusta estävä vaikutus. Liota sideharsoa 5-6 kerroksessa lämpimään kasviöljyyn, laita päälle kuivaa puuvillaa ja froteepyyhe, pidä 10-15 minuuttia. Huuhtele kylmällä vedellä, sitten sideharsoon käärityllä jääpalalla, hiero kevyesti silmäluomia hierontaviivoja pitkin.

Silmäharjoituksia olisi hyvä tehdä systemaattisesti. Ehdotetuista harjoituksista voit valita sopivimmat tai tehdä koko kompleksin:

1. Katso ylös, alas, uudelleen ylös, alas jne. Sulje silmäsi.

2. Katso ylös, suoraan, alas, suoraan, useita kertoja