Gözlerinizin Bakımı

Gözlerinize bakım yapmak

Eğer gözleriniz işten yorgunsa ve göz kapaklarınız kırmızıysa, durulama veya papatya ve dereotu içeren losyonlar yararlı olabilir. Aynı bitkilerin infüzyonundan yapılan buzun uygulanması iyidir.

Göz çevresinde şişlik görülürse maydanoz posasından maske yapmakta fayda var (10 gr maydanozu ezin, 20 damla A vitamini ve 1 çay kaşığı ekşi krema ekleyin).

Evde hazırlanan kremin iyi bir etkisi olabilir: 100 gr maydanozu (yapraklar ve saplar) kıyın, elde edilen posayı 20 gr margarin veya eritilmiş kemik iliği ile öğütün, 1 çay kaşığı A vitamini, 1 çay kaşığı hint yağı ekleyin.

Yağ kompreslerinin antiinflamatuar etkisi vardır. Gazlı bezi 5-6 kat ılık bitkisel yağa batırın, üstüne kuru pamuk yünü ve havlu havlu koyun, 10-15 dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın, ardından gazlı beze sarılmış bir parça buzla göz kapaklarınızı masaj çizgileri boyunca hafifçe ovalayın.

Sistematik olarak göz egzersizleri yapmak iyi olur. Önerilen alıştırmalardan en uygun olanları seçebilir veya kompleksin tamamını yapabilirsiniz:

1. Yukarıya, aşağıya, tekrar yukarıya, aşağıya vb. bakın. Gözlerini kapat.

2. Yukarı, düz, aşağı, düz, birkaç kez bakın