Dbaj o swoje oczy

Dbanie o swoje oczy

Jeśli Twoje oczy są zmęczone pracą, a powieki zaczerwienione, pomocne będą płukanki lub balsamy z naparami z rumianku i kopru. Dobrze jest zastosować lód sporządzony z naparu z tych samych ziół.

Jeśli wokół oczu pojawi się obrzęk, warto zrobić maseczki z miąższu pietruszki (zmiażdżyć 10 g natki pietruszki, dodać 20 kropli witaminy A i 1 łyżeczkę kwaśnej śmietany).

Dobry efekt może dać krem ​​przygotowany w domu: zmiel 100 g natki pietruszki (liście i łodygi), powstały miąższ zmiel z 20 g margaryny lub roztopionego szpiku kostnego, dodaj 1 łyżeczkę witaminy A, 1 łyżeczkę oleju rycynowego.

Okłady olejowe działają przeciwzapalnie. Namocz gazę w 5-6 warstwach w ciepłym oleju roślinnym, nałóż suchą watę i ręcznik frotte na wierzch, przytrzymaj przez 10-15 minut. Spłucz zimną wodą, następnie kawałkiem lodu owiniętym w gazę delikatnie potrzyj powieki wzdłuż linii masażu.

Dobrze byłoby systematycznie wykonywać ćwiczenia oczu. Z proponowanych ćwiczeń możesz wybrać najbardziej odpowiednie lub wykonać cały kompleks:

1. Spójrz w górę, w dół, ponownie w górę, w dół itp. Zamknij oczy.

2. Spójrz w górę, prosto, w dół, prosto, kilka razy