冬でも日焼けは可能でしょうか？

こんにちは、サン！

今日の聖なる目、憧れの巨人！
私自身、あなたの炎を胸に捕らえて抱きしめました、
白いダイヤモンドのようなビジョンが浸透し、
黎明期の宇宙の真っ赤な闇の中で。

太陽は地球に最も近い星であり、そこで核反応が起こり、地球の概念によれば膨大な量のエネルギーが放出されます。太陽の表面の温度は+6000℃、球の深さでは+40,000,000℃に達します。太陽の表面には定期的に斑点が現れ、この明るい以上の背景に対して光フィルターを通してほぼ黒く見えます。スポットは強い磁場の位置に対応します。それらの温度は+4500°Cです。太陽大気の上層（彩層）では、核物質のフラッシュ、つまりプロミネンスが発生します。

帯電した粒子が太陽から地球の大気に伝わり、地球の磁場の変化（磁気嵐）を引き起こします。太陽活動の周期と、その結果として地球上で起こる磁気嵐の周期は 27 日です。さらに、11 年ごとに (時には不規則なリズムで) 太陽活動が特に活発になり、天文学者は「太陽の休まない年」と宣言します。地球上の悲劇や災害のほとんど、特に健康に関連した災害は、そのような年に起こります。

地球までの距離（1億5千万km）の太陽光は8分で伝わります。可視スペクトルの外側には、赤外線（熱）と紫外線があります。 「人工太陽」を作成する試みは、少なくとも実験室においては、これまでSF作家の作品でのみ成功を収めている。日光浴もできる石英ランプは、普遍的な照明者の哀れで危険な代物です。太陽がなければ地球上の生命は誕生しませんでしたが、地球の大気は太陽光線のほとんどを反射し、閉じ込め、散乱させます。それらが多すぎると、生活も不可能になります。

日焼けとは何ですか？

日焼けとは、紫外線への曝露に対する皮膚の反応です。紫外線はすべての生物に有害であり、人間には目に見えませんが、地球の大気、特にオゾン層（一般的に心配していることに、オゾン層は最近非常に薄くなってきています）に保持されています。

光線のほんの一部だけが地表に到達します。しかし、この小さな部分であっても、人体は皮膚細胞に色素、つまりメラニンを蓄積することで身を守っています。私たちはまだ何も理解していませんし、何も感じていませんが、皮膚の外層では、命を賭けた戦いがすでに始まっています。色素が多ければ多いほど、破壊的な効果を生み出すために光線が皮下層に浸透するのが難しくなり、タンパク質分子の破壊が引き起こされ、その結果、組織自体の死滅が引き起こされます。 6〜10時間後、皮膚に赤みが現れます-紅斑。 3〜5日後、皮膚内のメラニンの蓄積により紅斑は色素沈着に変わります。適度な日焼けは皮膚の保護特性を高めます。

なぜある人は他の人よりも早く日焼けしてしまうのでしょうか?

多かれ少なかれメラニンを合成する能力は体の個々の特性であり、出生時から与えられ、遺伝します。これが、ブロンドよりもブルネットの方が日焼けしやすい理由であり、熱帯諸国の住民は日光浴をする必要がまったくありません。

アルビノとは誰ですか?

これらは、本来は色素をまったく持たない生物です。アルビノの人はピンク色の肌と真っ白な髪を持っています。無色の虹彩を通して毛細血管が見えるため、目でさえピンクがかった色をしています。アルビノは日光浴ができず、夏にはひどい日焼けに悩まされます。熱帯地方で生まれた彼らは、温暖な気候の国に移住しない限り、太陽のせいで死ぬ運命にあります。幸いなことに、完全なアルビノは動物（たとえば、ラット、マウス、ウサギ）の間でより一般的です。

日焼けの強さは何で決まるのでしょうか？

日焼けにとって最も重要なことは地平線からの太陽の高さです (したがって、その地域の緯度、季節、日) 日焼けはより強くなり、大気の透明度が増し、表面からの太陽光の反射が多くなります。地球の。山、特に雪の多い地域の登山者は、毎日手袋とサングラスを着用し、顔にガーゼを5〜6枚重ね、日焼け止めを厚く塗ります。しかし、これらすべての対策をにもかかわらず、高山のキャンプでは、誰が山頂から下山し、誰がまだ登頂の準備をしているのかを常に日焼けによって判断します。

山で一日過ごすと（大気の層が海抜より1キロメートルも薄いクリミアであっても）、数日間、単調で時には痛みを伴うビーチで横たわるよりも、より良く日焼けする機会が得られる。

特定の薬剤（スルホンアミド、キニーネ、ヒ素、鉄など）を長期間使用すると、皮膚の保護機能が低下します。春になると紫外線に対する感受性が高まります。

専門家は、医師と相談した後にのみ日光浴を開始することを強く推奨しています。とても良い。しかし、私たちは、この緊迫した時代において、人は特に自然の声に耳を傾け、常に自分自身を学び、自分自身の医者になるべきであることを付け加えます。スペインの哲学者B・グラシアン(1601-1658)は、「40歳を過ぎてヒポクラテスに健康を訴えるのは愚かだ」と言いました。

なぜクリミアの太陽は危険なのでしょうか？

過去何世紀にもわたる奴隷商人でさえ、海を渡って運ばれた奴隷を、太陽の当たる甲板に縛り付けて放置するという罰を与えていました。

晴れた国の原住民は、今日でも日光浴という根絶できない習慣によって訪問者を認識しています。

クリミア南岸の夏のビーチは、飛行機から見ると黄色く見えます - 太陽の下で無数の人体が見えます。はい、ほとんどの行楽客は、クリミアでの夏休みを、太陽の下で横たわったり、トランプをしたり、雑誌をめくったり、ビールを飲んだりして、休暇（または療養所滞在期間全体）をビーチで過ごす幸せな機会であると理解しています。戻ってきたら、同僚に自慢し、親戚に「報告」しなければなりません。どうやって？もちろん、タン！

私たちの時代、屋外の太陽に過度にさらされることが有害で危険であることを知らない人はおそらくいないでしょう。最も小さなトラブルは、日焼けして数日間日陰に隠れなければならないことです。最も大きなものは悪性新生物にかかることであり、皮膚にシミ（ほくろ）がある人はその可能性が特に高く、一般に金髪の人、特にすでに水ぶくれができるほど火傷を負っている人ではその可能性が高くなります。

これらの両極端の間には、日焼けに対する飽くなき渇望によって引き起こされる可能性のある病気の長く悲しいリストがあります。これは、血圧の上昇、心拍数の増加、不整脈、頭痛、そして日陰で休んでも治らない脱力感です。慢性疾患、特に神経系疾患の悪化、赤血球やヘモグロビンの破壊が発生する可能性があります。最後に、最近確立されたように、過剰な紫外線は免疫システムの弱体化を引き起こし、それは徐々に現れます。これまで聞いたこともなかった病気が突然、日焼け愛好家にくっつき始めます。療養所の医療スタッフは、雨の多い都市で発生した気管支炎や扁桃炎をクリミアの太陽の下で「炒める」ことを望んでいる行楽客を観察しなければならないことがよくあり、彼らは回復する代わりに床上安静に切り替えます。

帽子をかぶらずに太陽の下にいるのは誰にとっても有害ですが、高齢者や高血圧になりやすい人にとっては非常に危険です。頭が過熱すると、日射病や脳卒中を引き起こす可能性があります。幸いなことに、トルコの産業は十分な量の個別の日傘を私たちに供給してくれたので、今では飛行機からビーチがカラフルに見えるはずです。

医師はどれくらいの時間、太陽にさらされることを推奨していますか?

世界保健機関の推奨によれば、総太陽光線量は年間 60 MEA (「最小紅斑線量」) を超えてはなりません。実際には、直射日光にさらされる時間は最初は 5 ～ 10 分です。徐々に40〜50分に長くなります。一日に。休暇期間中、太陽が与える健康と、太陽の直射日光の下であまりにも多くの時間を過ごす人を罰する病気との間の境界線を越えることはできません。

日焼けのメリットは何ですか？

かつてこの本の著者の一人はヤルタの学校で生物学を教えていました。 ５年生のとき、北のどこかの都市から来た新入生がいたのを覚えています。少年は他の子たちより背が低く、O脚で、厚い腹と大きな頭があった。ヤルタでは新参者はもちろん、新参者でもあまり歓迎されなかったが、彼らはこれを敬意をもって扱った。 「私はイギリス病を患っていた」と、会った日に彼は語った。もし「くる病」と言ったら、きっとからかわれるでしょう。

なぜ英語なのでしょうか？おそらく、英国の古典的な霧が絶え間なく発生しているためでしょう。

誰もが太陽を必要としています！太陽の下では、人間や動物の体内でコレステロールからビタミンDが合成されます。太陽が十分でない場合、子供たちは主に骨内のリンとカルシウムの代謝を調節するこのビタミンを人為的に飽和させるために魚油を処方されます。残念ながら、魚油が常に役立つとは限らず、柔らかくなった骨は体の重みで曲がってしまいます。

彼らは古代エジプトにおける太陽の必要性を知っていました。ヘロドトスによれば、エジプト人は現代のサンルームに似た、日光に当たるための特別なテラスを建てました。その後、「太陽の光がほとんど当たらないところには、医者がよくいる」ということわざが生まれました。

太陽の「飢餓」により、病気に対する抵抗力、身体的持久力、精神的能力が低下し、慢性疾患の経過が悪化し、歯のエナメル質の強度が低下し、骨組織の再生（骨折後の回復）が低​​下します。さらに、小児では成長と発達が遅くなります。

太陽の光が差し込みにくい汚染された大気を持つ工業都市の住民は、特に北部地域、特に冬の終わりに、こうしたトラブルに見舞われやすくなります。そこでは、太陽光不足を部分的に補うために、医師は石英ランプによる照射を推奨しています。

太陽は人体にどのような影響を与えるのでしょうか?

ヘリオセラピーは太陽療法です。これは予防と治癒の強力な手段です。太陽の光の下では、全体的なパフォーマンス、風邪、感染症、有害な外的要因に対する抵抗力が高まります。

太陽の赤外線は主に熱効果があり、体内の深さ 4 cm まで浸透します。

可視光線は目の網膜で認識され、活力を高めます。クリミアの夏の全体的な配色は、工業都市の灰色の「風景」と虹のすべての色を対比させています。

さわやかな早朝に昇る朝日の赤い玉は、楽観主義と希望の波を引き起こし、徐々に海岸を染めていきます。オレンジイエローの暖かさと喜びの色調。亜熱帯植物のさまざまな緑の色合いが快適な雰囲気を作り出します。どこまでも続く青い海と澄んだ青い空は心を落ち着かせます。金色の光を伴う紫色の夕べと、海岸と果てしなく広がる宇宙を結ぶ有名な月の道が、宇宙との調和を呼び起こします。

紫外線はわずか1mmの深さまで到達しますが、体の組織にさまざまな反応を引き起こします。血液の粘度が低下し、コレステロール値が低下します。これはアテローム性動脈硬化症の予防と治療にとって重要です。免疫力が向上し、組織呼吸が増加し、代謝プロセスが改善されます。紫外線はウイルスや細菌に悪影響を及ぼし、タンパク質、ビタミンD、酵素、ホルモンの合成を促進します。

窓ガラス越しに日光浴することはできますか？

日光浴はできますが、日光浴はできません。ミネラルガラスは紫外線を通しません。家が暖かい場合は、冬であっても、開いた窓から日光浴を試みることができます。特に窓ガラスをプレキシガラス（有機ガラス）に取り替える変わり者がいます。彼らにとってはいつも夏です！

服を着たまま日光浴しても大丈夫ですか？

明るい色の生地 (天然シルク、クレープデシン、コットンボイル) は紫外線を 30 ～ 60% 透過します。リネン、ステープル、サテン、濃い染色の綿生地を通過する光線は 10% 未満で、合成繊維の衣類は 30 ～ 77% が通過します。一般に、夏には服の上からでも日焼けします。したがって、昼食前に日当たりの良いルートに沿って遠足をした場合は、ビーチでの昼食後は「菌類」を残さない方がよいでしょう。

日陰で日光浴することは可能ですか？

太陽光線は大気中で散乱し、白い積雲（最大 50%）、砂浜や小石の海岸（28 ～ 33%）、芝生（26%）、海面から反射されます。したがって、日陰にいるが、屋外で太陽の当たる場所からそれほど遠くない人には日焼けが「くっつきます」。黒海沿岸での滞在の最初の 2 ～ 3 日間は、このようにして日光浴することをお勧めします。

曇りの日でも日焼けはつきますか？

紫外線は雲を透過するので、日焼けには強い日差しは必要ありません。もちろん、そのような日焼けには長い休暇が必要です。

何歳から日光浴ができますか？

子供の肌は大人の肌よりも太陽に対してはるかに敏感です。さらに、子供たちは水を浴びるのが大好きで、その後、長時間太陽の下で体を温める必要があります。したがって、11時から16時まではビーチにまったく連れて行かない方がよいでしょう。しかし、このルールは通常守られておらず、愛情のある大人が自分の都合のために子供たちの体制を自分たちに合わせて調整するため、少なくとも赤ちゃんを厳密に監視する必要があります-入浴後は、赤ちゃんを拭き、厳密に彼を日よけの下に隠してください。小さな子供は日よけの下でも日焼けする可能性があり、1 歳未満の子供を屋外に絶対に連れ出すべきではないことに注意してください。子どもが受けた日焼け（注：親の過失によるもの）は、成人になってからも健康に予期せぬ影響を与える可能性があります。

日焼けするのに最適な時間帯は何時ですか?

最もよく日焼けするのは、空気中にまだ水蒸気がほとんどなく、実際の暑さがない午前中、10時から11時前です。その後、16〜17時までは日陰に隠れる必要があります。

早朝にビーチに来るのがベストです。この優しく無害な太陽、冷たく澄んだ海、人けのないビーチ、桟橋や岩の上のカモメ、目覚めの世界全体があなたの気分を作り、冬の疲れや不必要な考えを追い払います。確かに、早起きするには早く寝なければなりませんが、夕方になると残念です。ということで、昼食後はゆっくり寝ましょう。

甲状腺の病気、ヨウ素、カルシウム、ビタミンの欠乏などを伴う「危険な日」には、色白の女性の紫外線に対する感受性が高まります。

覚えて！太陽への制御されない曝露は、しわの形成や皮膚の早期老化につながります。

日光浴をしてはいけない人は誰ですか？

急性疾患や出血、II度およびIII度の循環不全、狭心症、気管支喘息のある人は、屋外の日光にさらすべきではありません。さらに、日光に対する皮膚の過敏症が増加する人もいます。太陽はそれらを非常に日焼けさせるため、短時間で皮膚疾患を引き起こします。悪性腫瘍、さらには良性腫瘍のある人は日光浴をすべきではありません。

まとめてみましょう

• 晴れた空での日光浴は、午前は午前 11 時まで、午後は午後 4 時からです。残りの時間は、格子の日よけや傘の日陰に滞在することをお勧めします。

• ビーチでは薄い帽子をかぶり、濃いめの眼鏡で目を保護する必要があります。日光浴は横たわり、頭を日陰に置きながら行います。

• ビーチで寝ないでください。日焼けを均等に分散させるには体の位置を変える必要があります。

• 空腹時や重い食事の直後には日光浴をしないでください。

• 健康状態を監視する必要があります。皮膚の灼熱感や頭痛を感じた場合は、日光浴を中止してください。

日焼けの治療方法は？

「やけど」（重度の赤みや痛みが現れる）を起こした場合は、2〜3日間日光浴を中止し、アルコールとコロンで皮膚を拭く必要があります。

日射病とは何ですか？

突然の脱力感、脱力感、頭痛、吐き気が現れます。被害者を日陰に移動させ、衣服から解放し、氷を入れた冷湿布を頭と心臓に当てるか、単に冷水を注ぐ必要があります。

日光アレルギーを起こしやすい人にとって、ビーチでの滞在は許容されますか?

太陽に過敏な方は、早朝にのみビーチにいる方が良いでしょう。特別な日焼け止めの使用が指示されています。このようなクリーム、ローション、ジェルには、日焼け止め係数（SPF）が表示されます。値が大きいほど（10、12、18、40）、紫外線に対する防御効果が高くなります。たとえば、クリームに SPF10 と表示されている場合、このクリームの保護下では、通常より 10 倍長く屋外の太陽の下にいることができます。日焼け止めは日光浴の15〜30分前に皮膚に塗布します。

冬でも日焼けは可能でしょうか？

12 月になると、直達日射量は 7 月に比べて半分以下に弱まります。冬には空気中に散乱する紫外線の量がさらに急激に減り、安全で長波長の紫外線が多くなります。 1 月の放射線量は 12 月よりわずかに高くなります (空は同様に晴れています)。

冬に「紅斑」になることはほとんどありません。しかし、特に冬の太陽がモスクワなどの5倍も活発なクリミアでは、しっかりと濃い日焼けをすることは可能だ。冬の太陽の治療のために、フォームベッドを備えた特別なパビリオン、またはより良いのは、プラスチックフィルムで覆われた個別のキャビンが配置されています。

美しい冬の日焼けは健康的で安全です。これは本当の成功と言えるでしょう。そのためには、オフシーズンにリゾートに来る価値があります。

クラスノダール地方のリゾートの 1 つでは、ミネラルウォーター、きれいな海水、治療用の泥が治療の主な要素となっています。ここの 1 つのアナパ予約センターで、治療を受け、ジェメットでの休暇を過ごすことができます。休暇をお楽しみください。

V.V. エジョフ、D.N. タラセンコ著「クリミアの健康の秘密」、「Business-Inform」、2002 年、シンフェロポリより

ハードニング・スポーツ・ウィンター・スイミング連盟の活動家として、私は自分の経験から言えます - それは可能です!積雪は紫外線を反射するため、冬の太陽の下では火傷する可能性もあります。氷の穴で泳げない人やトレーニングが弱い人には、水着や水泳パンツでスキーをするという状況から抜け出す方法もあります。なぜなら、運動中は寒さをまったく感じませんが、寒さを感じ始めたら、より速く走るだけだからです。 :))))) 明るい太陽の下、スキーで 1 ～ 2 キロ走ると、水着を着ていても本当に暑くなります。

もちろん冬でも日焼けはできます。しかし、冬は寒いので服を脱ぎたくないのが一般的です。その後、サンルームで日光浴をすることができます。山でも簡単に日焼けできますが、その場合は水着で散策できるように、あまり高くない山ではなく暖かい国を選ぶ必要があります。冬に暖かい国のリゾートに行って日焼けして帰ってくるとか

はい、もちろん冬でも日焼けする可能性はあります。紫外線はどこにも消えませんが、太陽の角度が小さいため、はるかに柔らかくなります。そしてそれは雪に何度も反射されます。ただ冬の外は寒いです。そして、ガラスはほとんどの場合、紫外線スペクトルを透過しません。

冬だけ日焼けすることはできません。これには特別な条件が必要です。次の場合、冬に日焼けする可能性があります。 1 サンルームで日光浴をする。 2 あなたのいる場所に太陽光が集中するように家の窓を設置します。そして、まれに晴れた瞬間には、この場所に横たわる必要があります。 3 冬の間に赤道付近にいる場合。 4 あなたは地球ではなく宇宙船に乗っています。舷窓から太陽を見ると、日焼けしそうです。 5 ろうそくや火を灯し、体の裸の部分を炎から少し熱くなる程度の距離に置いた場合でも、日焼けする可能性があります。

はい、できます) セルフタンナーまたはサンルームを使用してください。ちなみに、冬にサンルームに入ると体内のビタミンDレベルが増加し、それに応じて風邪の可能性が減ります。

地球上のさまざまな場所で、優しい太陽があなたを迎えてくれます。日焼けするのは好きですか？冬のリゾート地では、雪の白さに反射して発光体の明るさが数倍に増加するため、この機会を逃さないでください。しかし、冬の日焼けには、肌や健康に害を及ぼさないように覚えておく必要がある独自のニュアンスがあります。

冬の太陽の特徴

一見すると、冬には太陽の肌への影響を心配する必要はなく、その保護に気を配る必要はありません。しかし、星が発する光は、一年中いつでも、特に冬には非常に危険です。家族と一緒にリラックスしたり、スキーで元気をもらったりするために、何度も訪れたことがあるウィンターリゾートも含まれます。

紫外線や日射の透過特性は反射面によって異なります。積雪や氷の多い場所では選択反射が起こり、短波紫外線のほとんどと熱放射が皮膚や体全体に影響を及ぼします。

冬の太陽は、雪や氷の反射率が強いため、最も強烈です。山での放射線がより危険である理由を理解するには、強い日焼けは紫外線を使用して行われ、皮膚の上層の変化によりわずかな赤みを引き起こすことを思い出してください。その後、赤みが治まり、より濃い色合いが現れます。これは、アドレナリンとノルアドレナリンが天然の皮膚色素であるメラニンに酸化されることによって現れます。赤外線の場合、皮膚は深刻なダメージを受け、表皮の重度の発赤や炎症を引き起こします。適切な保護がないと、めまい、皮膚の腫れ、体温の上昇、火傷、体調不良、吐き気、頭痛などの症状が起こる危険があります。そして、あなたが暑いリゾートにいるのではなく、寒い気候にいるという事実にもかかわらず、これらすべて。

冬には赤外線の影響が増大し、皮膚の状態と健康全般にさらなる危険が生じます。皮膚の剥離、湿疹、表皮の過敏症の増加も、太陽光からの赤外線への曝露の増加に関連している可能性があります。危険はスキー場だけでなく、積極的に太陽にさらされている場合は最寄りの郊外でも、また冬に晴れた日が続く場合は街中でも危険です。

冬に日焼けするプロセスを整理する方法、注意事項

冬に日焼けする方法はいくつかあります。最も簡単なのは、専門のサンルームを訪問することです。ただし、これは自然太陽放射とは何の関係もありません。 2番目の方法は、顔と手で日焼けすることを指します。これらは冬に太陽にさらされると最も黒くなる体の部分であるため、これはごく自然に起こります。しかし、日焼けをするためのより極端なオプションもあります。気温を除けば本質的には古典的なものとそれほど変わりません。

たとえば、スキー場のバルコニー付きの部屋に住んでいる場合、ここに日光浴エリアを配置できます。太陽の光は、短時間であれば水着を着て架台に座ることができるほど暖かいです。屋外ジャグジーでリラックスしながら、上半身を紫外線を浴びることができます。もちろん、冬には完全に服を脱ぐことはできないので、完全に均一な色合いであることに疑問の余地はありません。ただし、脚と上半身を交互に露出させて、より暗い色合いを実現することができます。その後完全に暖まる場所があることが確実な場合は、庭の区画でこれを行うことができます。

自分が寒さを恐れない人間であると考えるなら、気温がマイナス 10 度まで下がり、太陽が活発に浴びても日焼けすることは怖くありません。そこから送られる放射線は優れた熱源として機能します。ただし、温かいお茶の入った魔法瓶、暖かい毛布、衣類を手元に用意し、十分に体を温めることができる暖かい部屋にすぐにアクセスできるようにしてください。日焼けの前後には日焼け止めを使用してください。

サンルームでより手頃な価格で日焼けすることを選択する場合は、寒い気候条件で日陰を修正することと、冬の体の特性のいくつかにもっと注意を払う必要があります。したがって、ビタミンの欠乏や代謝障害により、長い間努力してきた日焼けがすぐに消えてしまう可能性があります。

冬に日焼けするときの注意点

1. 日焼けするために裸になることにした場合は、自分の健康に自信がなければなりません。風邪、炎症性疾患、泌尿生殖器系の病気のある人には、冷たい処置は禁忌です。
2. 非常に敏感な肌は、冬の太陽からの活発な赤外線に対して非常に否定的に反応します。
3. 熱放射と紫外線の強い影響下では、皮下層の毛細血管の拡張を伴う多くの皮膚疾患が悪化します。
4. 目は光放射に対して非常に活発に反応するので、冬用に適切なサングラスを必ず購入してください。

1. 適切な栄養に注意してください - 良い日焼けは健康な生物学的環境でのみ可能です。
2. 寒い気候で日光浴をするときは、凍傷にさらされやすいため、特に頭、足、手を保護するために、保温下着をおろそかにしないでください。
3. 自分の健康状態を絶え間なく監視してください。どんなに快適な状態であっても、時間内にウォームアップする時間を確保できるように常に注意してください。
4. 体調が悪く、風邪、インフルエンザ、耳鼻咽喉科感染症にかかりやすい場合は、冬に日光浴をしないでください。
5. 日焼けするには、寒い場所に 30 分や 1 時間滞在する必要はありません。健康状態や気象条件に応じて、数日間続けて 5 ～ 10 分間の移動を数回行うだけです。

太陽が一日中本当に活発で、路上の霜がほとんど感じられない場合について話していることを忘れないでください。空気の湿度はかなり低くなければなりませんが、これは山の標高の高い場所でよく見られます。平均気温であっても湿度が高いと、表面組織や内臓が低体温症になる危険があります。

冬の日焼け対策化粧品選び

冬の間、紫外線と太陽光線から身を守る手段が最も効果的です。特に肌が非常に乾燥している場合や敏感になりやすい場合は、豊かで栄養のあるテクスチャーに焦点を当ててください。それらは天然オイルをベースにしており、同時に表皮に十分な保湿と栄養を与え、入ってくる長波および短波の太陽光線に対処するのに役立ちます。各製品の保護度は 50 SPF 未満であってはなりません。顔の場合、この数値はさらに 20 単位安全に増やすことができます。

しかし、SPF 保護だけが重要ではありません。クリームには UVB フィルターも含まれている必要があります。これにより、最も危険な放射線や放射線に対する追加の障壁が作成されます。

冬は特に目元や口元のケアに気を付けましょう。太陽の活動により、最も敏感な領域として、それらは大きな影響を受けます。これらの領域の皮膚は加速度的に老化し、積極的に休んだ後、予期せず新しいしわが現れることがあります。これを防ぐために、コース中に追加の日焼け止めを含む年齢クリームを使用できます。