사과 씨앗 - 이점과 해로움

사과씨의 장점은 상당히 높은 농도의 많은 생리 활성 물질을 함유하고 있다는 것입니다. 그들의 코스 섭취는 미량 및 거대 요소, 수용성 비타민의 결핍을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 씨앗을 사용하면 갑상선과 위장관의 기능이 정상화되고 혈액 구성이 최적화됩니다. 그러나 생리 활성 물질 복합체의 이점에도 불구하고 과다 복용은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 대량으로 섭취하지 않고 단기 코스로 치료를 받아야합니다.

사과 껍질과 과일 씨앗의 팅크는 갑상선이 요오드를 흡수할 수 없는 질병인 갑상선 기능 저하증에 유익합니다. 기능적 결핍을 최소화하기 위해 환자는 이 미량원소가 함유된 약물을 처방받습니다. 사과를 통째로 먹으면 효과가 더욱 높아질 수 있습니다.

또한 철분의 존재로 인해 빈혈에도 이점을 제공합니다. 난자의 코스 사용은 약점, 피로, 탈모 및 수면 장애를 제거하는 데 도움이됩니다. 민간 요법은 장기와 조직의 철분 수치 증가를 자극합니다.

사과 씨앗의 잠재적인 건강 위험

해로움은 충분히 높은 농도의 아미그달린이 존재한다는 것입니다. 체내에서는 시안화물로 대사됩니다. 따라서 사과 씨앗은 독성이 있으며 대량으로 섭취하면 마약 및 피마자 콩과 동일한 해를 끼칩니다. 모든 종류의 사과의 유해한 특성은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

1. 질식;
2. 혈압의 급격한 변화;
3. 심장 리듬 장애.

사과 씨앗의 독 효과는 경련, 심한 구토, 실신으로도 나타납니다. 응급 의료가 제공되지 않으면 사람이 사망할 수 있습니다. 그러나 치사량이 씨앗 2컵 정도이기 때문에 그럴 가능성은 거의 없습니다. 이 양은 과일의 종류에 따라 다소 다릅니다. 평균적으로 시안화수소산의 정량적 함량은 그램당 2밀리그램입니다.

임신과 수유 중에 사과씨로 치료하는 것은 엄격히 금지됩니다. 건강에 해를 끼칠 위험이 높으므로 어린아이, 노약자, 노약자에게는 투여하지 마십시오.

안전한 사용을 위한 규칙, 일일 복용량

사과 씨앗에는 칼륨이 많이 함유되어 있으며 그 이점은 의심할 여지가 없습니다. 그러나 대량으로 섭취하면 해를 끼치고 심혈관 기능을 방해합니다. 이는 다른 미시적 요소와 거시적 요소에도 해당됩니다. 그러므로 사과씨를 무한정 먹을 수는 없습니다. 하루에 4~10개의 씨앗을 삼키는 것이 좋습니다. 이익뿐만 아니라 해로움도 가져오는 물질의 함량이 증가하기 때문에 발아시키는 데는 아무런 의미가 없습니다.

보관 방법

씨앗은 신선하게 섭취할 때 가장 유익하지만, 건조하여 섭취할 수도 있습니다. 신선한 씨앗은 냉장고에 3일 이상 보관하지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 씨앗의 일부 특성이 손실됩니다. 얇은 껍질이 손상되지 않도록 잘 익은 사과에서 씨앗을 조심스럽게 제거해야합니다. 건조된 종자는 햇빛이 닿지 않는 곳에 6개월 동안 보관해야 합니다.