苹果种子 - 好处和坏处

苹果种子的好处在于它们含有许多浓度相当高的生物活性物质。他们的课程摄入将有助于消除微量元素和大量元素以及水溶性维生素的缺乏。由于使用种子，甲状腺和胃肠道的功能正常化，血液的成分得到优化。但是，尽管生物活性物质复合物有很多好处，但过量服用会对健康造成重大危害。您需要接受短期治疗，但不要大量食用。

苹果皮和水果种子的酊剂对甲状腺功能减退症有益，甲状腺功能减退症是一种甲状腺无法吸收碘的疾病。为了尽量减少其功能缺陷，患者需要服用含有这种微量元素的药物。吃整个苹果可以增强其功效。

由于铁的存在，它们还对贫血有好处。定期使用胚珠有助于消除虚弱、疲劳、脱发和睡眠障碍。民间疗法可以刺激器官和组织中铁含量的增加。

苹果种子可能存在的健康风险

危害在于苦杏仁苷的浓度足够高。在体内它被代谢为氰化物。因此，苹果籽是有毒的，大量食用时，会造成与涂料和蓖麻子相同的危害。所有品种苹果的有害特性均表现为以下症状的出现：

1. 窒息;
2. 血压突然变化；
3. 心律紊乱。

苹果籽中的毒素还表现为抽搐、剧烈呕吐和昏厥。如果不提供紧急医疗护理，一个人可能会死亡。但这不太可能，因为致死剂量约为两杯种子。这个量根据水果的类型有所不同。平均而言，氢氰酸的含量为每克两毫克。

怀孕和哺乳期间严禁使用苹果籽治疗。由于对健康危害的风险很高，因此不应给小孩、老人或老人服用。

安全使用规则、每日剂量

苹果籽含有大量的钾，其好处是毋庸置疑的。但大量摄入会造成伤害，扰乱心血管系统的功能。对于其他微量元素和常量元素也是如此。因此，不能无限期地吃苹果籽。建议每天吞咽 4 至 10 粒种子。让它们发芽是没有意义的，因为不仅带来好处，而且带来危害的物质含量也会增加。

如何储存

新鲜食用种子最有益，但也可以晒干食用。新鲜种子在冰箱中保存不应超过3天，否则会失去一些特性。您需要小心地从成熟的苹果中取出种子，以免损坏薄薄的外壳。干燥的种子必须在避光的地方储存六个月。