대부분의 비상 상황은 상식과 다음 규칙을 사용하여 피할 수 있습니다.
• 가장 중요한 음료를 더 많이 마십니다.
비상 상황에 대한 높은 수준의 예방
과열되었을 때. 냉각 사용
물을 잘 마시고, 카페인이 함유된 음료는 피하세요.
효율성을 떨어뜨리는 알코올
열 조절 메커니즘;
• 작업을 해야 하는 경우
더운 날씨에 실내 공기, 시도해 보세요
아침이나 저녁 시간으로 계획을 세우고,
태양이 그다지 활동적이지 않을 때;
• 다음과 같은 경우 점차적으로 활동 속도를 늦춥니다.
일하거나 점유하는 동안 열이 증가합니다.
짧은 간격의 스포츠,
• 자주 휴식을 취하고 덮개를 씌우십시오.
서늘한 곳이든 그늘진 곳이든
몸을 식히고 단기간 열에 노출되는 것을 더 잘 견딜 수 있도록 날씨와 작업에 적합한 옷을 입으십시오. 햇볕 아래에서 작업할 때는 땀을 흡수하고 공기를 순환시키며 과도한 열을 발산하는 보호 모자와 밝은 색상의 면 의류를 착용하십시오.