Zaburzony drenaż limfatyczny na twarzy

Czynniki powodujące gromadzenie się i zastój płynu w tkankach miękkich twarzy nazywane są prowokatorami obrzęków. Są to obszary i struktury anatomiczne, które pogłębiają problemy w postaci ich „zalewu” płynami międzykomórkowymi.

W przypadku braku prowokatorów obrzęków, związane z wiekiem zmiany na twarzy rzadko prowadzą do dużych zwiotczeń, worków pod oczami, przepuklin i obrzęków powiek. Jeśli jednak skóra stale się rozciąga pod ciągłym naciskiem nadmiaru wilgoci, problem deformacji twarzy pozostanie, niezależnie od tego, jakie ćwiczenia będziesz wykonywać.

Zastanówmy się nad głównymi rodzajami obrzęków, które występują u stosunkowo zdrowych ludzi i podzielmy je na dwie duże grupy: globalne problemy „powodzi” i problemy „powodzi”.

Rodzaje obrzęków

Globalne problemy „powodzi”

Venostaza (zastój żylny) jest objawem wskazującym na naruszenie normalnego odpływu krwi z mózgu (lub jego nadmierną produkcję). Może być zarówno przejawem poważnych chorób, jak i wskaźnikiem minimalnych dysfunkcji wpływających na estetykę twarzy. Z reguły lekarze zajmują się problemami zastoju żylnego tylko w związku z poważnymi chorobami (opuchlizna, urazowe uszkodzenie mózgu, zakrzepica żył mózgowych, niewydolność serca i płuc itp.), Nie zajmując się osobno wadami wyglądu (obrzęk, pastowatość), które towarzyszą tym poważnym patologiom.

Kiedy rezonans magnetyczny (MRI) stał się powszechnie stosowany w medycynie, okazało się, że prawie połowa populacji cierpi na venostazę (powierzchowne (umiarkowane) wodogłowie zastępcze). I jest to naturalne, ponieważ taki objaw może być spowodowany zarówno poważnymi chorobami, jak i związanymi z minimalnymi dysfunkcjami czaszki, a prawie każdy je ma. Te ostatnie, choć nie zakłócają zdolności człowieka do pracy, często znacznie pogarszają jego wygląd, objawiając się takimi objawami, jak obrzęk twarzy, gruba porowata skóra, obrzęk oczu, przepukliny oczu i pogrubione łuki brwiowe.

Zastój żylny często objawia się obrzękiem skóry głowy w okolicy ciemieniowej i czołowej. Można to wykryć dotykowo, dotykając głowy. W takim przypadku na kostnej części czaszki pojawi się nadmiar tkanki obrzękowej, często ich granice są wyraźnie określone, co można sobie wyobrazić jako czapkę jarmułkową.

Obecność tego objawu oznacza, że ​​odpływ płynu mózgowo-rdzeniowego z czaszki jest upośledzony.

Z kursu anatomii wiadomo, że mózg unosi się w płynie mózgowo-rdzeniowym (płynie mózgowo-rdzeniowym), dzięki czemu jego waga zmniejsza się z 1400 do 100 gramów. Chroni to ją przed kontaktem z czaszką podczas energicznych ruchów głową. Ponieważ ciecz ta znajduje się w ciągłym ruchu i odnowie, jej odpady muszą spłynąć do ogólnego układu limfatycznego. Jednak w przypadku urazów porodowych lub życiowych droga odpływu jest zablokowana, ponieważ uszkodzenie zmienia położenie wszystkich struktur czaszki.

Bardzo często więc czaszka, zamykając się w trakcie przejścia kanału rodnego, następnie otwiera się nieprawidłowo, co może prowadzić nie tylko do zmiany kształtu czaszki zamierzonej przez Naturę, ale także do zakłócenia odpływu płynów – zastoju żylnego . Venostaza może być również wywołana urazem porodowym, gdy szyja dziecka jest splątana z pępowiną lub urazami wewnątrzżyciowymi. Jednak trauma porodowa niekoniecznie jest straszną diagnozą, zagrażającą życiu i zdrowiu dziecka. Minimalne urazy podczas porodu (według statystyk) są bardzo częste. Obecnie stało się to zjawiskiem codziennym i występuje u ponad 98% porodów.

Dlatego nie należy myśleć, że problemy venostazy na pewno Cię nie dotyczą - z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że obecność obrzęku lub pastowatości twarzy jest spowodowana tym konkretnym objawem.

W przypadku zastoju żylnego płyn mózgowo-rdzeniowy zaczyna gromadzić się w jamie czaszki, zwiększając swoją objętość. Wyciekając „piętro po piętrze” ze sklepienia czaszki, zaczyna spływać najpierw do części czołowej, a następnie do tkanek oczu, powodując obrzęk i rozwój przepuklin ocznych.

Na twarzowej części czaszki problemy z zastojem żylnym mogą prowadzić do powstania wypukłych łuków brwiowych w postaci „palca” nad brwiami. Oczywiste jest, że winne są nie tylko deformacje biomechaniczne - zachowanie mięśnia czołowego i kości czołowej. Przekrwienie żylne może odgrywać aktywną rolę w powstawaniu takich obrzęków.

Wskaźnikiem venostazy może być również ogólna pastowatość (luźność, obrzęk) czoła, jego dziwny bezruch. Lustrzanie czyste czoło z całkowitym brakiem zmarszczek na twarzy, które jest powodem do dumy dla jego właściciela, nie zawsze jest wskaźnikiem zdrowia. Jeśli tkanki czoła są grube i lepkie, a skóra jest tłusta i porowata, sugeruje to podejrzenie zastoju płynów. Zmarszczki nie mogą się tworzyć, ponieważ pomiędzy skórą a mięśniami znajduje się płynna warstwa, która zapobiega ich marszczeniu.

Venostaza często objawia się nie tylko grubymi łukami brwiowymi w postaci „palca”, co jest zwykle charakterystyczne dla mężczyzn, ale może również tworzyć się w górnej części czoła (wersja żeńska).

W drugim przypadku linia włosów odpowiada kształtowi „palca”. Ten zarysowany obrzęk można zobaczyć w mocnym świetle. Gdyby nie było venostazy, zmarszczki mimiczne powtarzałyby kształt „palca”, rozchodząc się łukowato od środka do obwodu. W przypadku venostazy czoło jest gładkie i nieruchome, nie ma zmarszczek na twarzy.

Dla wielu będzie zaskakujące, że patologiczne wysunięcie oczu, wyjaśnione dziedzictwem genetycznym, jest w rzeczywistości spowodowane venostazą (choć nie w mózgu, ale w obszarze oczodołu). Możesz to sprawdzić, lekko naciskając gałkę oczną. Uczucie napięcia i bolesności będzie dowodem na to, że oko znajduje się pod ciśnieniem spowodowanym nadmiarem wody. I jest to naturalne, ponieważ venostazie w okolicy oczu zawsze towarzyszy zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe, co następnie wywołuje jaskrę. Jeśli przyczyną zastoju żylnego jest uraz porodowy, poważne problemy ze wzrokiem zaczynają się już w dzieciństwie.

Problemy „powodzi”

Limfostaza to zjawisko związane z upośledzeniem odpływu limfy i jej zastojem w tkankach twarzy. Podobne problemy z „zalaniem” powstają, gdy z jednej strony następuje napływ nadmiaru płynu, a z drugiej jego odpływ jest utrudniony. Konsekwencje limfostazy mogą rozwijać się w dwóch scenariuszach: płyn rozprowadza się równomiernie po całej twarzy lub gromadzi się w niektórych miejscach, tworząc worki pod oczami, przepukliny, fałdy nosowo-wargowe, podwójny podbródek itp.

Z pewnością każda kobieta, która odwiedziła kosmetologa, słyszała, że ​​obrzęk oczu i twarzy wiąże się z zastojem limfy. Ten znajomy frazes „zastój limfy” dla wielu brzmi jak wyrok śmierci, bo poza zabiegiem drenażu limfatycznego, który jest bardzo krótkotrwały, w arsenale kosmetologów nie ma innej pomocy. I to jest zrozumiałe – bez zrozumienia istoty problemu nie będzie realnej pomocy.

Zanim zaczniesz opanowywać praktyczne metody eliminacji stagnacji płynów, musisz zrozumieć istotę tego zjawiska i usystematyzować swoją wiedzę. Jak wiadomo, przez ich naczynia przepływa krew i limfa: krew tętnicza przez tętnice (potem przez naczynia włosowate), krew żylna przez żyły, limfa przez kolektory limfatyczne. Każdy z tych szlaków transportu utrzymuje swój własny, specyficzny skład komórkowy. Podczas ruchu część tych płynów przenika przez przepuszczalne ściany małych naczyń i miesza się ze sobą, w wyniku czego powstaje płyn tkankowy. Pewna ilość tego „wyciekniętego” płynu śródmiąższowego ma zgodnie z planem Natury zostać przyjęta przez naczynia limfatyczne. I wtedy nie pojawiają się problemy „powodzi”.

Co dzieje się w przypadku venostazy, gdy krwi żylnej jest więcej? Układ odpływu żylnego nie radzi sobie z tym i krew rozprzestrzenia się po tkankach w postaci płynu tkankowego. W końcu, zgodnie z planem Natury, naczynia limfatyczne każdej osoby są zaprojektowane do pewnego „przetwarzania” wody - normy fizjologicznej. Jeśli pojawi się znacznie więcej płynu, system drenażowy nie ma czasu na „odpowietrzenie” tej cieczy.

Zatem przy problemach „zalewania” statki nie są w stanie przyjąć i przetworzyć takiej nadmiarowej ilości wody. W rezultacie płyn gromadzi się nad węzłami chłonnymi, gromadzi się tam i zatyka je odurzającą zawiesiną - węzły chłonne zaczynają gorzej pracować. To zjawisko pogorszenia funkcjonowania węzłów chłonnych na skutek zwiększonego obciążenia można scharakteryzować medycznym terminem przedwczesne „wyczerpanie układu”.

Następnie płyn rozprowadza się równomiernie po tkankach i/lub zatrzymuje się w wybranych przez siebie miejscach. Zjawisko to – zastój nadmiaru płynu w tkankach – nazywa się limfostazą.

Sytuację pogarsza fakt, że węzły chłonne dodatkowo cierpią na skutek przewlekłych procesów zapalnych (zatoki, czoło, zęby i górna szczęka). Przyczynami opuchniętych oczu, bezkształtnego „ziemniaczanego” nosa i lepkiego, gładkiego czoła bez zmarszczek są najczęściej choroby, takie jak zapalenie zatok, zapalenie sit, zapalenie zatok, właśnie z powodu zimnych zatok czołowych i szczękowych, a wcale nie genetyka. Nawet zwykłe przeziębienia, katar i ból gardła, będąc przewlekłymi, również stopniowo pogarszają funkcjonowanie węzłów chłonnych naszej twarzy.

Natura jest genialnym projektantem. W układzie limfatycznym twarzy zapewniła kierunek przepływu limfy z góry na dół (w przeciwieństwie do układu limfatycznego ciała, który przebiega z dołu do góry). W tym przypadku siły grawitacji strzegą piękna twarzy, ułatwiając odpływ limfy w dół. I nawet przy tych „sieciach bezpieczeństwa” organizm ma poważne problemy z zastojem płynów.

Nic dziwnego, że przyczyny obrzęku limfatycznego powodują zamieszanie wśród specjalistów medycyny estetycznej. Rzeczywiście w tradycyjnym rozumieniu „zastój limfy” jest obrazem jej stagnacji statycznej, która nastąpiła na skutek niejasnych okoliczności, sprzecznych ze zdrowym rozsądkiem. Nie mając informacji o prawach wzajemnego oddziaływania układów płynowych, nie jest do końca jasne, dlaczego limfa przepływająca przez naczynia z góry na dół, mimo pomocy prawa grawitacji, wciąż „udaje się” zatrzymać.

Rozumiejąc te prawa, można zrozumieć genezę wielu defektów estetycznych. Na przykład tak palący problem, jak „strefa T” twarzy („skóra mieszana”) można wyjaśnić bardzo prosto. Wada ta powstaje w miejscach wewnętrznej stagnacji cieczy.

Musisz zrozumieć, że nie ma oddzielnej kości ani oddzielnej deformacji mięśni - wszystko jest ze sobą powiązane, ponieważ wszystkie mięśnie są przymocowane do kości, a wszystkie te struktury są połączone powięzią.

Nierówności w reliefie tkanek twarzy zmuszają kobiety do wstrzykiwania wypełniaczy i innych wariantów kwasu hialuronowego w „niziny” pagórkowatego terenu twarzy w celu wygładzenia powierzchniowego reliefu tkanek. Dla każdego inżyniera rekultywacji takie metody niwelacji terenów podmokłych z wykorzystaniem dodatkowego nawadniania wzbudzą wątpliwości co do zdrowia psychicznego twórcy tej techniki. Jednak to „mokre” podejście nabiera tempa z prostego powodu: jest napędzane przez masową ignorancję. Jednocześnie kobiety nie wstydzą się, że po tak powtarzanych zabiegach ich twarz jest obciążona substancjami balastowymi i staje się bardziej opuchnięta, porowata i lepka niż wcześniej.

Z punktu widzenia każdej rozsądnej osoby bardziej logicznym podejściem do problemu nierównej stagnacji płynów na twarzy byłoby raczej usunięcie „wzgórz” niż wypełnienie wąwozów do poziomu wzgórz. Metoda „Revitonika” oferuje podejście fizjologiczne, które pozwala rozładować węzły chłonne, usunąć blokady narządu ruchu i oczyścić śmietnik ze śluzu i toksyn, które nagromadziły się przez lata życia. Nic dziwnego, że takie podejście pozwala rozpocząć proces regeneracji i odmładzania w możliwie najkrótszym czasie.

Jedną z przyczyn starzenia się organizmu jest zanieczyszczenie tkanek otaczających komórki. Podstawą licznych programów odmładzania i leczenia wszelkich chorób jest detoksykacja organizmu. Naturalnym sposobem usuwania toksyn z organizmu jest limfatyka.

Przyczyny limfostazy

W naszym organizmie każdego dnia w sposób naturalny umiera około 1 miliarda komórek, a produkty ich rozkładu zaczynają gromadzić się w tkankach.

Jednocześnie wirusy i bakterie są niszczone przez układ odpornościowy, a produkty ich rozkładu gromadzą się również w tkankach.

Toksyny i wolne rodniki pochodzące ze środowiska zewnętrznego (z pożywieniem, powietrzem i wodą), a powstałe w organizmie z innych powodów (stres, złe nawyki, zła dieta itp.) również gromadzą się w przestrzeni pozanaczyniowej.

Przestrzeń zewnątrzkomórkowa ze względu na swoją budowę jest idealnym miejscem gromadzenia się tego toksycznego materiału.

Uważa się, że codziennie 60% osocza i 45% białek osocza przenika z układu krążenia do tkanek, zabierając ze sobą metabolity, toksyny, nadmiar płynów i białka dalej do układu limfatycznego.

Nasz układ limfatyczny to system usuwania trucizn z organizmu, zwłaszcza bakteryjnych i grzybiczo-pasożytniczych trucizn pierwotniakowych.

Zdjęcie ze strony

Kiedy funkcja transportowa układu limfatycznego zaczyna działać nieprawidłowo, w tkankach zaczyna gromadzić się duża ilość produktów metabolizmu płynów i komórek: białka, mukopolisacharydów itp., Co prowadzi do stwardnienia i zwłóknienia tkanek i naczyń krwionośnych.

Z powodu odurzających przewlekłych procesów (infekcje grzybicze, wirusowe, gronkowcowe) same węzły chłonne często ulegają uszkodzeniu, co nie może sobie z nimi poradzić, zatykają się, tracą aktywność i skurcze.

Kiedy organizm nie może przepuścić ropnej limfy przez niepracujący węzeł chłonny, wyrzuca ją na powierzchnię - na skórę. W rezultacie powstaje egzema, neurodermit, łuszczyca, zapalenie skóry, skaza i wiele innych chorób skóry, które tak pilnie leczy się lekami...

Choroby zakaźne są wywoływane przez różne patogenne mikroorganizmy: bakterie, grzyby i tak dalej, których nie można zabić. Żyją w miejscach o słabym krążeniu krwi, które powstają w wyniku blokad mięśni i naczyń krwionośnych. Ten ostatni może również powodować skurcze z powodu uwalniania produktów przemiany materii samych pasożytów, w tym grzybów i innych.

Można je usunąć jedynie za pomocą układu limfatycznego, który z kolei może działać tylko w przypadku braku blokad. Układ limfatyczny dobrze spełnia swoje zadanie oczyszczania tylko wtedy, gdy pracują jego węzły chłonne. Węzły chłonne z kolei mogą nie działać dobrze z powodu hipotermii i chorób zakaźnych lub z powodu skurczów mięśni, które osłabiają ich kurczliwość, co prowadzi do osłabienia ich właściwości filtrujących - węzły ulegają zwłóknieniu, zubożeniu z liczby organizmów chorobotwórczych.

Na skutek słabego krążenia krwi, braku aktywności fizycznej, słabego przepływu limfy i nieoperacyjności węzłów chłonnych dochodzi do zastojów płynu limfatycznego w ciele i twarzy. Efekt tego można zobaczyć w lustrze oraz u osób z obrzękiem twarzy i ciała oraz lekką pastą.

Konsekwencje złego funkcjonowania układu limfatycznego dla wyglądu

Również wynikiem zakłócenia układu limfatycznego „twarzy” może być pogorszenie cery, objawy alergiczne, zapalenie skóry, trądzik, łojotok, powiększone pory, brodawczaki, plamy starcze, brodawki i inne formacje.

W wyniku chronicznych przeziębień węzły chłonne ulegają sklerotyzacji i tworzą się zrosty poprzeczne, a zrosty od wewnątrz są zawsze zmarszczkami na zewnątrz. Ale sprawa nie ogranicza się tylko do zmarszczek. Węzły chłonne dotknięte przewlekłymi procesami zapalnymi (zatoki, czoło, zęby i górna szczęka) mogą powodować uogólniony obrzęk twarzy, opuchnięte oczy, bezkształtny „ziemniaczany” nos, ciastowate gładkie czoło bez zmarszczek.

Jest to często spowodowane chorobami, takimi jak zapalenie zatok, zapalenie sit i zapalenie zatok. Dzieje się tak właśnie z powodu przeziębień zatok czołowych i szczękowych, a wcale nie z powodu genetyki.

Przyczyna problemu pojawiającego się w wyglądzie jest dla każdego inna i wymaga indywidualnego podejścia. O sukcesie decyduje właściwa ocena i wybór dalszych działań.

Drenaż limfatyczny jako metoda walki z obrzękami

Bez zapewnienia niezakłóconego przepływu limfy i usunięcia blokad, które go utrudniają, nie jest możliwa poprawa zdrowia węzłów chłonnych. Konieczne jest zastosowanie podejścia systemowego, w ramach którego konieczne jest zapewnienie ogólnego drenażu limfatycznego, krążenia krwi i przepływu płynów tkankowych, rozluźnienie mięśni i tkanek oraz usunięcie deformacji i skurczów układu mięśniowo-szkieletowego oraz przywrócenie węzłów chłonnych.

W tym celu możemy pomóc aktywnością fizyczną, ćwiczeniami, rozciąganiem, skakaniem, rozluźnianiem napiętych mięśni, usuwaniem blokad, masażem wzdłuż przepływu układu limfatycznego, masażem próżniowym i piciem dużej ilości płynów. Wszystko to pomoże przywrócić prawidłowe krążenie krwi i ożywić układ limfatyczny, złagodzić obrzęki i przywrócić młodość twarzy i ciała.

Jak szybko usunąć obrzęk: techniki drenażu limfatycznego w przypadku obrzęku

Przede wszystkim należy pamiętać, że płyn powodujący obrzęk ciała jest odpadem, jak wspomniano powyżej, zawiera dużo toksyn i odpadów. Limfę tę należy zastąpić czystą limfą. Dlatego tak ważne jest, aby pić co najmniej półtora lub dwa litry czystej wody dziennie.

Limfa i krew pomagają pompować i poruszać mięśniami. Ich obciążenie jest kolejnym warunkiem wyeliminowania obrzęku.

1. Aby rano rozpocząć drenaż limfatyczny, należy każdego ranka wykonać 100 małych podskoków na palcach, uderzając piętami o podłogę. Odbijanie powinno być tak małe i częste, jak to możliwe, bez obciążania kręgosłupa.

Technika ta uruchamia pracę układu limfatycznego i pomaga złagodzić obrzęki całego ciała.
Jeśli nagle poczujesz dyskomfort podczas wykonywania tej czynności, przestań. Nie wykonuj 100 skoków na raz, buduj codziennie w wygodnym dla siebie rytmie.

1. Następną techniką są przysiady. Pomaga rozpocząć pompowanie płynu z nóg po całym ciele od dołu do góry, wzdłuż przepływu limfy;

To właśnie tę technikę łagodzenia obrzęków, w połączeniu z odpowiednim spożyciem wody, zaleca profesor Neumyvakin:

1. Obrzęk nóg zaczyna się w stopach, gdzie odkładają się sole i toksyny, powodując ból, zmęczenie i zatrzymanie płynów. Najlepszym sposobem na wprawienie soli w ruch jest reakcja kwasowo-zasadowa. Można to łatwo zrobić na stopach za pomocą balsamów na noc sporządzonych z sody gaszonej we wrzącej wodzie. Stopy należy umieścić w skarpetkach wypełnionych takim roztworem, a następnie w plastikowych torebkach, aby roztwór sody nie wyschnął przez noc. W ten sposób obrzęk stóp znika z dnia na dzień;
2. Rozciąganie tylnej powierzchni nóg, czyli mięśnia łydki, poprzez uniesienie stóp na ścianę zmusza zastojową limfę do przemieszczania się w górę;
3. Oddychanie przeponowe jest idealne do eliminacji zastoju płynów i jego całkowitego braku. Osobom, które oddychają inaczej, zaleca się oddychanie żołądkiem przez 10 minut dziennie, rano i wieczorem;

Trzy ostatnie opcje dobrze opisuje dr Bozhiev w swoim wykładzie:

1. Duży zbiór węzłów chłonnych znajduje się pod pachami. Wszelkie ćwiczenia rozciągające ramiona i klatkę piersiową, a także masaż kończyn od dołu do góry, masaż szyi, miejsc porostu włosów na głowie (w tym wyrywanie włosów od siebie) uruchamiają procesy drenażu limfatycznego i wspólnie pomagają wyeliminować obrzęk;

Zalecamy obejrzenie filmu z ćwiczeniami drenażu limfatycznego autorstwa osteopaty Władimira Żiwotowa. Techniki, które podaje, regularnie wykonywane, szybko łagodzą obrzęki twarzy i ciała.

Kolejną wersją technik drenażu limfatycznego na obrzęki jest rada osteopaty, nauczyciela Szkoły Osteopractyki Aleksandra Smirnowa. Jego film przedstawia techniki usuwania obrzęków twarzy, redukcji zmarszczek i odmładzania skóry.

Lekarz podaje techniki zapobiegania zastojom krwi w narządach wewnętrznych, usprawnienia odpływu żylnego i likwidacji żylaków miednicy, w tym techniki osteopatyczne polegające na „ściskaniu” fałdu Keeblera, „wzburzeniu” i „pompowaniu wątroby”. Wykonując te ćwiczenia, oprócz usunięcia obrzęków ciała, można skorygować i złagodzić żylaki nóg.

Jak oczyścić limfę w domu

Korzystając z jakiegokolwiek programu zdrowotnego, trzeba jasno zrozumieć, jak będzie on działał w organizmie w jego funkcjonującym systemie. W następnym filmie autor szczegółowo opisuje algorytm zabiegu wellness, opowiada o oczyszczaniu limfy lukrecją za pomocą sauny i kąpieli, opowiada o oczyszczaniu układu limfatycznego enterosżelem i innych tajemnicach pozbycia się obrzęków i uzdrawiania organizmu .

W artykule wykorzystano materiały z książki N.B. Osminina „Zmartwychwstanie twarzy, czyli zwykły cud”

Każda kobieta chce wyglądać młodo i pięknie. A jeśli w wieku 20 lat nie musisz się o to starać, to po 35. roku życia nie możesz obejść się bez specjalnej pielęgnacji skóry twarzy. Do zaburzeń pracy układu limfatycznego prowadzi wiele przyczyn, dlatego bardzo często pojawia się niezadowolenie z wyglądu. Niestety, prędzej czy później każda przedstawicielka płci pięknej spotyka się ze zmianami skórnymi związanymi z wiekiem. Ale wcześniej czy później decyzja należy do Ciebie. Uzbrojeni w wiedzę i wytrwałość, można chwilowo opóźnić pojawienie się oznak starzenia się skóry poprzez poprawę przepływu limfy poprzez masaż drenażem limfatycznym. I nie jest to takie trudne.

Na czym polega drenaż limfatyczny twarzy

Z wielu powodów, takich jak zły tryb życia, naruszenie codziennej rutyny i odżywiania, narażenie na czynniki środowiska zewnętrznego, na twarzy mogą pojawiać się obrzęki, obrzęki, worki pod oczami itp. Wady te mogą być konsekwencją braku równowagi w organizmie. równowaga wodno-solna w organizmie, z powodu której następuje gromadzenie się toksyn i nadmiaru płynów. A za ich usuwanie odpowiedzialny jest układ limfatyczny. Kiedy drenaż limfatyczny jest zaburzony, skóra traci elastyczność i świeżość, co od razu zaczyna odbijać się na wyglądzie, przede wszystkim twarzy.

Zabieg masażu drenażu limfatycznego pomaga normalizować pracę układu limfatycznego. W efekcie zmniejszają się obrzęki i obrzęki, kształtują się wyraźne kontury owalu twarzy, poprawia się koloryt skóry. Zdrowy drenaż limfatyczny zapewnia uwolnienie toksyn, poprawę przepływu krwi i stymulację produkcji kolagenu, co prowadzi do odmłodzenia skóry twarzy.

Wskazania do masażu

Masaż drenażem limfatycznym polecany jest przez kosmetologów nie tylko w przypadku pojawienia się oznak zastoju limfy, ale także w celach profilaktycznych. Po przekroczeniu 30. roku życia możesz okresowo poddać się tej procedurze, aby opóźnić zakłócenia w układzie limfatycznym związane ze zmianami związanymi z wiekiem. Jeśli jednak pojawiły się już objawy takich zaburzeń, zaleca się masaż w celach terapeutycznych.

Aby więc prawidłowo określić, czy potrzebujesz tego typu zabiegu, dokładnie oceń swoją twarz pod kątem następujących cech:

1. obrzęk;
2. nadmierna suchość skóry, trądzik;
3. nierówna cera, zaczerwienienia;
4. pojawienie się głębokich fałdów nosowo-wargowych (podgardli);
5. opadanie powiek górnych (ptoza);
6. podwójny podbródek;
7. powstawanie zmarszczek mimicznych, zwłaszcza nieadekwatnych do wieku;
8. matowa skóra z oznakami zmęczenia;
9. zamazany kontur twarzy.

Zaleca się także przeprowadzenie zabiegu masażu drenażu limfatycznego poza sezonem, gdy istnieje zagrożenie niedoborami witamin, w celu przywrócenia elastyczności skóry po operacjach. Kilka sesji przyda się, jeśli planujesz schudnąć, aby uniknąć zwiotczenia skóry na skutek nagłej utraty wagi.

Przeciwwskazania do zabiegu

Ponieważ masaż drenażu limfatycznego jest uważany za zabieg terapeutyczny, który wpływa na funkcjonowanie ważnych narządów, należy dokładnie przestudiować istniejące przeciwwskazania do jego wykonania.

Powody, dla których powinieneś powstrzymać się od masażu:

1. wiek poniżej 16 lat;
2. obecność ran na twarzy, opryszczka, trądzik;
3. problemy w funkcjonowaniu układu limfatycznego, zapalenie węzłów chłonnych okolicy twarzy;
4. zaburzenia krzepnięcia krwi;
5. istniejące lub niedawno przebyte przeziębienia (szczególnie kategorie laryngologiczne);
6. objawy nadciśnienia, choroby układu sercowo-naczyniowego;
7. nadmierna szczupłość twarzy (aby uniknąć pojawienia się zwiotczałych policzków i trądziku różowatego);
8. choroby onkologiczne;
9. dni krytyczne (z silną tolerancją);
10. Ciąża i laktacja;
11. chroniczne zmęczenie, długotrwała depresja.

Ważne: przed rozpoczęciem masażu drenażu limfatycznego lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć powikłań wynikających z niezidentyfikowanych przeciwwskazań.

Możliwe konsekwencje

Po sesjach masażu mogą wystąpić skutki uboczne. W takim przypadku musisz natychmiast zrozumieć problem i go naprawić:

1. jeśli pojawi się wysypka, należy zmienić olejek do masażu, a także lepiej oczyścić skórę po masażu;
2. jeśli Twoja twarz znacznie traci na wadze, należy zmniejszyć częstotliwość masaży i zmniejszyć siłę nacisku;
3. jeśli pojawi się obrzęk, oznacza to, że zbyt tłuste produkty do masażu nie są dla Ciebie odpowiednie i zabieg należy wykonywać także rano, a nie wieczorem;
4. zwiotczenie nie zniknęło, co oznacza, że ​​ucisk nie był mocny i użyto niewielkiej ilości produktu do masażu.

Dla osób cierpiących na trądzik różowaty, który jest przeciwwskazaniem (jeśli istnieje silna potrzeba drenażu limfatycznego) zaleca się:

1. ominąć obszar problemowy;
2. używaj produktu do masażu zawierającego hesperydynę;
3. postaw na zdrową dietę, zwracając szczególną uwagę na produkty zawierające krzem;
4. nie używaj peelingów;
5. nie odwiedzaj łaźni ani sauny.

Wideo: aktorka Olga Sumskaya o zaletach masażu twarzy drenażem limfatycznym

Rodzaje masażu twarzy drenażem limfatycznym

Masaż twarzy drenażem limfatycznym można wykonać na dwa sposoby:

1. sprzęt - przeprowadzany za pomocą specjalnych urządzeń;
2. ręczny - wpływ na skórę wykonuje się rękami.

Metody te można realizować pojedynczo lub w połączeniu ze sobą. Uważa się, że najlepszy efekt osiąga się poprzez masaż ręczny, jednak profesjonaliści lubią korzystać z różnych urządzeń: specjalnych słoiczków i metalowych kulek dla wzmocnienia efektu.

Sprzętowy drenaż limfatyczny

Sprzętowy drenaż limfatyczny wykonuje się kilkoma technikami. Mogą go wykonywać wyłącznie profesjonaliści w salonach kosmetycznych. Podczas zabiegu wykorzystywane są specjalnie zaprojektowane urządzenia, które przykładają na skórę mikroprądy, podciśnienie, zmiany ciśnienia i ultradźwięki.

Istnieje kilka metod sprzętowego masażu drenażu limfatycznego:

1. cynkowanie - przeprowadzane przez wystawienie na działanie prądu galwanicznego o bardzo słabej sile. W efekcie dochodzi do pobudzenia funkcji komórek i aktywacji procesu produkcji kolagenu. Jeśli za pomocą elektrod wprowadza się pod skórę substancje nawilżające i stymulujące, zabieg ten nazywa się elektrojontoforezą, w wyniku której szkodliwe substancje są dosłownie wydalane z porów skóry;
2. masaż próżniowy – przyspiesza odpływ limfy poprzez zastosowanie podciśnienia. Już po pierwszej sesji zauważalne jest zmniejszenie obrzęku;
3. mikroprądowy drenaż limfatyczny – przeprowadzany jest w wyniku oddziaływania słabego prądu na włókna mięśniowe, powodując ich obkurczenie, co powoduje wygładzenie głębokich zmarszczek, a także nawilża skórę, normalizując pracę gruczołów łojowych;
4. presoterapia - ma działanie masażu sprężonym powietrzem, którego dostarczanie odbywa się za pomocą tzw. fali pulsacyjnej, czyli z przerwami o różnej długości (od kilku sekund do dwóch minut) przy użyciu specjalnej maski. Poziom ciśnienia i fala tętna są kontrolowane przez komputer, w którym regulowana jest dokładna siła nacisku i czas ekspozycji. Ta procedura sprzyja aktywnemu krążeniu płynu i jego szybkiemu usuwaniu.

Ważne: odpowiednią technikę dobiera lekarz w oparciu o stan skóry i zamierzony cel.

Specjaliści wykonujący masaż muszą posiadać odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie w pracy z określonymi urządzeniami, tylko wtedy efekt będzie odpowiadał oczekiwaniom.

Manualny masaż drenażem limfatycznym

Masaż manualny, czyli manualny, drenaż limfatyczny polega na oddziaływaniu siły na mięśnie twarzy, sprzyjając ich rozluźnieniu. Można to wykonać rękami specjalisty, a także samodzielnie, ale w tym celu należy najpierw przestudiować właściwą technikę jego wdrożenia. W pierwszym przypadku efekt będzie silniejszy, ponieważ mistrz dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy jest w stanie zrozumieć, czy ten czy inny mięsień jest w dobrej kondycji, dlatego niektóre obszary są masowane z większą intensywnością. Jednak opanowanie zasad wykonywania takiego masażu nie jest trudne, dlatego proces drenażu limfatycznego można usprawnić własnymi rękami w domu.

Wideo: wykonanie manualnego drenażu limfatycznego w salonie kosmetycznym

Istnieją dwie metody wykonywania manualnego masażu twarzy metodą drenażu limfatycznego:

1. Japoński drenaż limfatyczny – polega na intensywnym oddziaływaniu na punkty akupunkturowe, powodując wzmożony przepływ krwi, dzięki czemu nasyca skórę tlenem i oczyszcza ją ze szkodliwych substancji;
2. masaż drenażem hemolimfatycznym – oddziałuje na wszystkie warstwy naskórka, dzięki czemu przy regularnym wykonywaniu można uzyskać efekt liftingu.

Technika manualna polega na przyjemnym relaksie. Dotykanie obszarów problemowych pozwala poczuć stan mięśni. Szacowany czas zabiegu to 15 minut. Aby uzyskać widoczny efekt, należy przeprowadzić co najmniej 10 regularnych zabiegów. Technologia polega głównie na ruchach głaskających i uciskających wzdłuż klasycznych linii masażu.

Manualny drenaż limfatyczny dzieli się na 3 rodzaje, w zależności od głębokości oddziaływania:

1. powierzchowne - gdy przetwarzane są tylko komórki skóry;
2. mediana - dotknięte są wszystkie warstwy skóry właściwej;
3. głęboki - szczególną uwagę zwraca się na mięśnie twarzy, wpływa to na naczynia limfatyczne.

Wiele osób nawet nie zastanawia się, ile razy dziennie nieświadomie masujemy twarz. Dzieje się tak podczas mycia, suszenia, nakładania kremów i usuwania makijażu. Jednak niewiele osób wie, że niewłaściwa technika może nie tylko nie przynieść korzyści, ale także poważnie zaszkodzić skórze.

Masaż twarzy drenażem limfatycznym w domu

Nie zapomnij przygotować się do zabiegu. W końcu, jeśli wykonasz masaż w pośpiechu, na suchej, nieczystej skórze, w złym, zajętym nastroju, zmarnujesz czas, wynik nie będzie ci zadowolony, a tylko pogorszy sytuację. Aby przynieść jak najwięcej korzyści skórze twarzy i ciała jako całości, przed masażem wykonaj następujące manipulacje:

1. Zbierz włosy w kucyk lub upnij pojedyncze pasma opadające na twarz, tak aby nic nie przeszkadzało w trakcie czesania.
2. Umyj twarz zwykłym środkiem czyszczącym i usuń pozostałości makijażu.
3. Złuszczaj skórę za pomocą peelingu.
4. Dobrym pomysłem byłoby odparowanie skóry w celu otwarcia porów. Pochyl twarz nad miską z gorącą wodą lub herbatą ziołową lub po prostu na kilka minut nałóż na twarz wilgotny, gorący ręcznik. Skórę twarzy możesz także rozgrzać aktywnie pocierając ją.
5. Nałóż na skórę krem ​​nawilżający. Spróbuj zrobić własny, używając soku winogronowego lub truskawkowego i gęstej śmietanki.

Ważne: dłonie muszą dobrze przesuwać się po twarzy, w przeciwnym razie efekt będzie odwrotny.

Teraz jesteś gotowy i możesz przejść bezpośrednio do drenażu limfatycznego. Przed pierwszym zabiegiem dokładnie przestudiuj technikę, obejrzyj filmy doświadczonych masażystów i dopiero wtedy zacznij:

1. Na początek pracujemy w okolicy czoła. Dociskamy opuszki palców (wskazujący, środkowy, serdeczny) każdej dłoni do środka czoła, wywieramy nacisk i wykonujemy kilka ruchów w kierunku skroni. To ćwiczenie pomaga wygładzić zmarszczki na czole.
2. Aby usunąć obrzęk oczu, przesuwamy palcami po górnej powiece od zewnętrznego brzegu do wewnętrznego i w przeciwnym kierunku. Najpierw nad linią rzęs, potem pod łukiem brwiowym.
3. Wzdłuż dolnej powieki, zaczynając od grzbietu nosa, ruchami uciskowymi rysuj opuszkami palców do skroni. Na początek wracamy trasą nad powieką górną.
4. Aby wygładzić fałdy nosowo-wargowe, przesuwamy palcami wzdłuż linii wgłębień, delikatnie dociskając co centymetr.
5. Aby ujędrnić mięśnie policzków, masuj obszary od szczęki do oczu środkową częścią dłoni, wykonując okrężne ruchy.
6. Aby wyeliminować opadanie policzków, dolną częścią dłoni naciśnij boki szczęk i przesuń je w górę.
7. Przeciw zmarszczkom okołowargowym użyj dwóch palców, mocno dociskając je do skóry, aby obrysować kontur ust.
8. Aby zmniejszyć podwójny podbródek, dolną częścią dłoni przesuń się od środka podbródka do skroni, mocno dociskając dłonie do skóry.

Każde ćwiczenie należy powtórzyć 8–10 razy. Spróbuj całkowicie rozluźnić mięśnie twarzy. Wszystkie manipulacje powinny przynosić przyjemność i przyjemne doznania. W żadnym wypadku nie powinieneś odczuwać bólu. Ruchy powinny być delikatne, z głaskaniem i delikatnym uciskiem, kierowane wzdłuż linii masażu od dołu do góry, aż do najbliższych węzłów chłonnych. Zbyt duży nacisk na skórę może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych.

Niezbędna jest umiejętność prawidłowego wykonania masażu drenażu limfatycznego. Aby to zrobić, opanuj proste ruchy, które można wykonać po każdym ćwiczeniu:

1. naciśnij palcami węzły chłonne znajdujące się w pobliżu ucha;
2. zejść w dół do szyi, naprzemiennie naciskając każdy centymetr skóry.

Wideo: technika wykonywania masażu drenażu limfatycznego w domu

Japońska technologia

Japoński drenaż limfatyczny wymaga ścisłego przestrzegania zasad jego realizacji. Aby zapewnić prawidłowy drenaż limfatyczny, należy za pomocą specjalnego atlasu zbadać lokalizację węzłów chłonnych i drogi przepływu chłonki. Każdy ruch masujący ma ściśle określony kierunek, stopień ucisku jest dość mocny, ale zawsze bezbolesny.

Ćwiczenia należy zakończyć następującą techniką: trzema palcami po obu stronach naciskaj punkty przyuszne w miejscu węzłów chłonnych i przytrzymaj przez około 2 sekundy, a następnie powoli przesuwaj palce w dół do obojczyków. Ta kluczowa technika masażu zapewnia drenaż limfy z tkanek twarzy. Na koniec zabiegu wykonuj lekkie ruchy klepiące. Idealnie jest wykonywać ten masaż raz w tygodniu.

Technikę japońską można spotkać pod nazwami „Asahi” lub „Dzogan”. W japońskich rodzinach technika ta była przekazywana z pokolenia na pokolenie, dlatego najlepsi wykonawcy słusznie uważani są za tubylców z Krainy Wschodzącego Słońca.

Po dokładnym przestudiowaniu wszystkich niuansów możesz spróbować wykonać tę procedurę samodzielnie:

1. Czoło. Celem tego ćwiczenia jest usunięcie płynu międzykomórkowego nagromadzonego pod skórą. Dociśnij trzy palce obu dłoni do środka czoła przez 3 sekundy, a następnie z naciskiem przesuń je do skroni. Następnie, zmniejszając siłę uderzenia, przesuń się w stronę uszu i za plecy.
2. Skóra wokół oczu. Czubkami środkowych palców przesuń się od zewnętrznej krawędzi oka do wewnętrznej, ustabilizuj ucisk w pobliżu nasady nosa na 3 sekundy. Następnie, zwiększając nacisk, przesuń go pod łuki brwiowe do zewnętrznego kącika oka, a także ustabilizuj nacisk na krawędzi oczodołu. Następnie wróć do wewnętrznego kącika, ale wzdłuż dolnej powieki, a następnie wzdłuż dolnej kości oczodołowej do zewnętrznej krawędzi oka, gdzie ustalasz nacisk na 3 sekundy.
3. Kąciki ust. Palce środkowy i serdeczny umocuj na środku podbródka, następnie mocno naciskając, przesuń je po ustach i zatrzymaj się w środkowej części nad wargą górną.
4. Trójkąt nosowo-wargowy. Aby zredukować zmarszczki nosowo-wargowe, przymocuj środkowe palce do wgłębień na skrzydełkach nosa, lekko je rozciągając ruchami w górę i w dół. Następnie dodając palec serdeczny, poruszaj palcami, naciągając skórę w kierunku policzków.
5. Usta. Za pomocą dłoni tworzymy linię ust. Zamocuj ich nasady na środku podbródka, przesuwając palce w stronę uszu. Z naciskiem przesuń brodę od środka do ucha.
6. Podbródek. Aby wyeliminować podwójny podbródek, należy podeprzeć brodę podstawą dłoni i mocno przesuwać dłoń w kierunku płatka ucha wzdłuż konturu twarzy. Zrób to samo po drugiej stronie.

Wideo: Masaż japoński „Asahi”

Opinie

Mieszkam w małym miasteczku, więc nie mamy nic specjalnego.Mikrotriki to to samo co masaż drenażu limfatycznego. To jak urządzenie Skinmaster. Robi się to w 40 minut. Czuję się dobrze, ale dla osób, które mają problem nie z obrzękami, a z suchą skórą twarzy z siecią drobnych zmarszczek, zabieg nic nie daje, polecam u osób z obrzękami. Chociaż znowu niektórzy na forum pisali, że im to nie pomogło.

Gość

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Na początku moja twarz była spuchnięta od tego masażu, ale było to po prostu dlatego, że zrobiłem to nieprawidłowo. Technikę znalazłam w Internecie, a tam Japonka lekko przycisnęła twarz. Ale chodzi o to, że wręcz przeciwnie, musisz bardzo mocno przyciskać palce do twarzy. Moje problemy to: cienie pod oczami, pucołowate policzki i podwójny podbródek (mimo tego, że jestem szczupła). Efekt masażu zauważyłam już w 2 tygodniu: mianowicie zniknął podwójny podbródek, a policzki stały się cieńsze. Ale za pomocą tego masażu przez miesiąc zmagałam się z problemem cieni pod oczami. I jeszcze jedno: na czole i policzkach pojawił mi się trądzik, o czym ostrzegano w opisie tego masażu. Oczywiście, jeśli zrobisz to na przykład przez miesiąc, a potem zrezygnujesz ze wszystkiego, wszystkie niedociągnięcia wrócą. Dlatego konieczne jest robienie tego codziennie. Ale to zajmie tylko 10 minut, nie oszczędzaj, a będziesz wyglądać świetnie.

Nastya jest zła

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Ćwiczyłam więc ten masaż codziennie przez cztery miesiące i ze wszystkiego byłam zadowolona. A dziś wydarzyło się coś nieoczekiwanego. Być może za mocno nacisnąłem pod okiem, nie pamiętam, wydawało mi się, że robię wszystko jak zwykle, ale w ciągu dnia pod okiem urósł mi guzek. Wydaje się, że jest wypełniony płynem i pojawia się zaczerwienienie. Dziewczyny, bądźcie bardzo ostrożne z tym masażem. Nie mogę powiedzieć na niego nic złego, problemem jest jego nieprawidłowe zastosowanie. A ponieważ ty i ja nie jesteśmy profesjonalnymi kosmetologami, prawdopodobieństwo popełnienia błędu jest wysokie. Jeden zły ruch, którego nawet nie zauważysz – i taki worek pod okiem. I kto wie, jak długo?......Jestem bardzo zdenerwowany. Oczywiście rezygnuję z masażu Asahi.

Driada

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Aby poprawić zdrowie skóry twarzy, wyrównać koloryt i złagodzić obrzęki, należy przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. Aby to zrobić, należy przeprowadzić kilka sesji masażu drenażu limfatycznego. Świetnie, jeśli masz możliwość skorzystania z pomocy specjalistów w gabinecie kosmetycznym. Ale jeśli ta opcja Ci nie odpowiada, możesz przeprowadzić takie procedury lecznicze w domu. Dokładnie przestudiuj wszystkie niuanse wykonywania drenażu limfatycznego, aby nie zaszkodzić sobie jeszcze bardziej. I nie pomijaj zabiegów, bo systematyczność to klucz do sukcesu i skutecznych efektów!