Como preparar lanches dietéticos fáceis?

Durante as festas de fim de ano, a principal dúvida de todos continua sendo como preparar lanches dietéticos leves que não levarão muito tempo, mas que sem dúvida farão as delícias de você e de seus entes queridos.

Existe uma solução e é extremamente óbvia. Use bolos de arroz como uma alternativa saudável ao pão. Com este produto, qualquer lanche ficará novo, original e extremamente saboroso.

Sugerimos usar bolos de arroz para preparar lanches originais de Ano Novo. Eles são feitos de arroz não polido usando a tecnologia suave de “explosão de grãos”. Graças ao curto tempo de processamento do arroz, o pão retém as fibras benéficas dos grãos integrais, vitaminas e minerais. Os pães leves e crocantes TM "Zhmenka" são uma excelente base para lanches e sanduíches. É lindo, delicioso e saudável!

Por isso, aqui ficam receitas de petiscos deliciosos e originais, onde o pão é uma alternativa saudável ao pão:

Pena de coalhada

6 bolos de arroz TM “Zhmenka”, 100 ml de creme de leite, 200 g de queijo cottage, 2 tomates, sal, pimenta, salsa.

Bata o queijo cottage com o creme de leite até obter uma massa homogênea. Adicione sal e pimenta. Coloque cuidadosamente a mistura de coalhada no pão. Coloque uma rodela de tomate e salsa por cima da camada de requeijão.

Exótico sutil

14 bolos de arroz TM “Zhmenka”, 14 camarões reais, 300 g de camarões pequenos, 1 lata de caviar vermelho, 100 ml de creme de leite, 2 abacates, verduras.

Ferva os camarões, misture os pequenos com a maionese. Descasque o abacate, corte ao meio rodelas e coloque sobre o pão. Eles têm camarão com creme de leite, camarão rei e caviar. Decore com verduras.

Rosa picante

10 bolos de arroz TM “Zhmenka”, 200 g de queijo cottage, 50 ml de creme de leite, 150 g de salmão salgado, endro, sal

Bata o requeijão com as natas e o sal. Pique o endro finamente e misture com a massa da coalhada. Usando uma seringa de pastelaria, coloque-a sobre o pão. Coloque por cima uma tira de salmão dobrada em formato de rosa. Decore com um raminho de endro.

A composição dos pães de arroz TM “Zhmenka” inclui:

1. Fibra, que retarda a absorção de gorduras e carboidratos; remove resíduos e toxinas do corpo; proporciona saturação rápida sem calorias extras; Ajuda a melhorar o metabolismo e a manter o peso.

2. As vitaminas B (B1, B9, PP) melhoram o metabolismo dos carboidratos e das gorduras; garantir pele, unhas e cabelos saudáveis.

3. Micro e macroelementos: o magnésio apoia um sistema cardiovascular saudável; o zinco garante o equilíbrio ácido-base do corpo; o fósforo dá energia e força ao corpo; o ferro regula o funcionamento do sistema imunológico.

Usar pãezinhos irá minimizar o tempo gasto na cozinha e permitir que você faça lanches dietéticos inusitados que agradarão a todos!

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