Segredos de beleza de Eva Mendes

A famosa atriz Eva Mendes é uma das mulheres mais atraentes e desejáveis ​​do Planeta. Muitas mulheres desejam conhecer os segredos de sua beleza e teremos o maior prazer em contá-los.

É importante destacar que Eva pratica esportes e se alimenta de acordo com o método “3-2-1”, desenvolvido para a celebridade pela instrutora de fitness Ramona Braganza.

De acordo com o 3-2-1, o treinamento esportivo é dividido em várias partes: cardio, trabalho com máquinas e exercícios para três partes diferentes do corpo com desenvolvimento muscular profundo. Esta técnica permite colocar o corpo em ordem no menor tempo possível.

No sistema nutricional, “3-2-1” significa três refeições completas, dois lanches e beber pelo menos um litro de água. Ramona Braganza recomenda que todos comam frutas e vegetais frescos, acrescentem sementes de linhaça e farelo à alimentação.

Vale ressaltar que Eva Mendes adora peixe, arroz e pão. A beldade desistiu da carne há muito tempo, mas os doces às vezes têm lugar na dieta da famosa atriz.