Dieta Hércules

Hércules é um produto útil. Limpa os vasos sanguíneos, trata doenças estomacais e reduz o nível de colesterol ruim no sangue. Hércules contém potássio, cálcio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, zinco, vitaminas B1, B2, PP, E. 3/4 xícara de flocos de aveia em flocos cobre toda a necessidade diária de fibra. Hércules contém poucas calorias. Graças a tudo isso, a dieta Hércules foi desenvolvida com base no Hércules.

Abaixo estão duas opções para a dieta Hércules.

Dieta Hércules 1

A dieta Hércules dura 1 semana. Durante toda a semana você precisa comer apenas Hércules.

Receita: Um copo de água, 2 colheres de sopa de aveia em flocos. Deixe por 10 minutos. No quarto dia você pode adicionar uma maçã por dia.

Dieta Hércules 2

Outra opção de dieta é a aveia com mel. A duração desta versão da dieta Hércules é de uma semana. Durante esta semana você perderá até 5 kg.

Cardápio:

1. No café da manhã - meio copo de aveia em flocos e meio copo de kefir misto.
2. Para o almoço - 3/4 xícara de aveia em flocos, uma colher de chá de mel.
3. Para o jantar - meio copo de aveia em flocos, meia maçã verde ralada, meio copo de kefir a um por cento e meia colher de mel.