Herkül diyeti

Herkül kullanışlı bir üründür. Kan damarlarını temizler, mide hastalıklarını tedavi eder, kandaki kötü kolesterol seviyesini azaltır. Herkül potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, B1, B2, PP, E vitaminleri içerir. 3/4 bardak yulaf gevreği günlük lif ihtiyacının tamamını karşılar. Herkül az kalori içerir. Tüm bunlar sayesinde Herkül diyeti Herkül temel alınarak geliştirildi.

Aşağıda Herkül diyeti için iki seçenek bulunmaktadır.

Herkül Diyeti 1

Herkül diyeti 1 hafta sürer. Bütün hafta sadece Herkül yemelisin.

Tarif: Bir bardak su, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi. 10 dakika bekletin. Dördüncü gün günde bir elma ekleyebilirsiniz.

Herkül Diyeti 2

Diğer bir diyet seçeneği ise ballı yulaf ezmesidir. Herkül diyetinin bu versiyonunun süresi bir haftadır. Bu hafta boyunca 5 kg'a kadar kaybedeceksiniz.

Menü:

1. Kahvaltıda - yarım bardak yulaf ezmesi ve yarım bardak karışık kefir.
2. Öğle yemeği için - 3/4 bardak yulaf ezmesi, bir çay kaşığı bal.
3. Akşam yemeği için - yarım bardak yulaf ezmesi, yarım rendelenmiş yeşil elma, yarım bardak yüzde bir kefir ve yarım kaşık bal.