헤라클레스 다이어트

Hercules는 유용한 제품입니다. 혈관을 깨끗하게 하고, 위장병을 치료하며, 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 헤라클레스는 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철, 아연, 비타민 B1, B2, PP, E를 함유하고 있습니다. 으깬 귀리 플레이크 3/4컵은 섬유질의 일일 요구량 전체를 충족합니다. 헤라클레스에는 칼로리가 거의 없습니다. 이 모든 덕분에 헤라클레스 다이어트는 헤라클레스를 기반으로 개발되었습니다.

다음은 헤라클레스 다이어트에 대한 두 가지 옵션입니다.

헤라클레스 다이어트 1

헤라클레스 다이어트는 1주일 동안 지속됩니다. 일주일 내내 헤라클레스만 먹어야 합니다.

레시피: 물 한 컵, 압착 귀리 2테이블스푼. 10분 동안 그대로 둡니다. 넷째 날에는 하루에 사과 한 개를 추가할 수 있습니다.

헤라클레스 다이어트 2

또 다른 다이어트 옵션은 꿀을 넣은 오트밀입니다. 이 버전의 헤라클레스 다이어트 기간은 일주일입니다. 이번 주 동안 최대 5kg을 감량할 수 있습니다.

메뉴:

1. 아침 식사-압착 귀리 반 잔과 혼합 케 피어 반 잔.
2. 점심 식사 - 귀리 3/4컵, 꿀 1티스푼.
3. 저녁 식사 - 귀리 반 잔, 강판 녹색 사과 반, 1% 케피르 반 잔, 꿀 반 스푼.