Η δίαιτα του Ηρακλή

Ο Ηρακλής είναι ένα χρήσιμο προϊόν. Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, θεραπεύει παθήσεις του στομάχου και μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Το Hercules περιέχει κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες B1, B2, PP, E. 3/4 του φλιτζανιού νιφάδες βρώμης σε ρολό καλύπτουν όλη την ημερήσια ανάγκη για φυτικές ίνες. Ο Ηρακλής περιέχει λίγες θερμίδες. Χάρη σε όλα αυτά, η δίαιτα Hercules έχει αναπτυχθεί με βάση τον Hercules.

Παρακάτω υπάρχουν δύο επιλογές για τη δίαιτα Ηρακλή.

Ηρακλής δίαιτα 1

Η δίαιτα Ηρακλή διαρκεί 1 εβδομάδα. Όλη την εβδομάδα χρειάζεται να τρώτε μόνο Ηρακλή.

Συνταγή: Ένα ποτήρι νερό, 2 κουταλιές της σούπας τυλιγμένη βρώμη. Αφήστε για 10 λεπτά. Την τέταρτη μέρα, μπορείτε να προσθέσετε ένα μήλο την ημέρα.

Ηρακλής δίαιτα 2

Μια άλλη επιλογή διατροφής είναι το πλιγούρι με μέλι. Η διάρκεια αυτής της εκδοχής της δίαιτας Ηρακλή είναι μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας θα χάσετε έως και 5 κιλά.

Μενού:

1. Για πρωινό - μισό ποτήρι βρώμη σε ρολό και μισό ποτήρι ανάμεικτο κεφίρ.
2. Για μεσημεριανό - 3/4 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.
3. Για δείπνο - μισό ποτήρι βρώμη σε ρολό, μισό τριμμένο πράσινο μήλο, μισό ποτήρι κεφίρ ένα τοις εκατό και μισή κουταλιά μέλι.