Dieta Ercole

Hercules è un prodotto utile. Pulisce i vasi sanguigni, cura le malattie dello stomaco e riduce il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Hercules contiene potassio, calcio, sodio, magnesio, fosforo, ferro, zinco, vitamine B1, B2, PP, E. 3/4 tazza di fiocchi d'avena copre l'intero fabbisogno giornaliero di fibre. Hercules contiene poche calorie. Grazie a tutto ciò, è stata sviluppata la dieta Hercules basata su Hercules.

Di seguito sono riportate due opzioni per la dieta Hercules.

Dieta Ercole 1

La dieta Hercules dura 1 settimana. Per tutta la settimana devi mangiare solo Hercules.

Ricetta: Un bicchiere d'acqua, 2 cucchiai di fiocchi d'avena. Lasciare agire per 10 minuti. Il quarto giorno puoi aggiungere una mela al giorno.

Dieta Ercole 2

Un'altra opzione dietetica è la farina d'avena con miele. La durata di questa versione della dieta Hercules è di una settimana. Durante questa settimana perderai fino a 5 kg.

Menù:

1. A colazione: mezzo bicchiere di fiocchi d'avena e mezzo bicchiere di kefir misto.
2. Per pranzo: 3/4 tazza di fiocchi d'avena, un cucchiaino di miele.
3. Per cena: mezzo bicchiere di fiocchi d'avena, mezza mela verde grattugiata, mezzo bicchiere di kefir all'1% e mezzo cucchiaio di miele.