Herkules-Diät

Hercules ist ein nützliches Produkt. Es reinigt die Blutgefäße, behandelt Magenerkrankungen und senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut. Hercules enthält Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Vitamine B1, B2, PP, E. 3/4 Tasse Haferflocken decken den gesamten Tagesbedarf an Ballaststoffen. Herkules enthält wenige Kalorien. Dank all dem wurde die Herkules-Diät auf Herkules-Basis entwickelt.

Nachfolgend finden Sie zwei Optionen für die Hercules-Diät.

Herkules-Diät 1

Die Herkules-Diät dauert 1 Woche. Die ganze Woche über müssen Sie nur Herkules essen.

Rezept: Ein Glas Wasser, 2 Esslöffel Haferflocken. 10 Minuten einwirken lassen. Am vierten Tag können Sie einen Apfel pro Tag hinzufügen.

Herkules-Diät 2

Eine weitere Diätoption sind Haferflocken mit Honig. Die Dauer dieser Version der Herkules-Diät beträgt eine Woche. In dieser Woche werden Sie bis zu 5 kg abnehmen.

Speisekarte:

1. Zum Frühstück ein halbes Glas Haferflocken und ein halbes Glas gemischten Kefir.
2. Zum Mittagessen – 3/4 Tasse Haferflocken, ein Teelöffel Honig.
3. Zum Abendessen - ein halbes Glas Haferflocken, ein halber geriebener grüner Apfel, ein halbes Glas einprozentiger Kefir und ein halber Löffel Honig.