Hercules diæt

Hercules er et nyttigt produkt. Det renser blodkarrene, behandler mavesygdomme og reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet. Hercules indeholder kalium, calcium, natrium, magnesium, fosfor, jern, zink, vitaminer B1, B2, PP, E. 3/4 kop havregrynsflager dækker hele det daglige behov for fiber. Hercules indeholder få kalorier. Takket være alt dette er Hercules diæten blevet udviklet baseret på Hercules.

Nedenfor er to muligheder for Hercules-diæten.

Hercules diæt 1

Hercules diæten varer 1 uge. Hele ugen skal du kun spise Hercules.

Opskrift: Et glas vand, 2 spsk havregryn. Lad stå i 10 minutter. På den fjerde dag kan du tilføje et æble om dagen.

Hercules diæt 2

En anden diætmulighed er havregryn med honning. Varigheden af ​​denne version af Hercules-diæten er en uge. I løbet af denne uge vil du tabe dig op til 5 kg.

Menu:

1. Til morgenmad - et halvt glas havregryn og et halvt glas blandet kefir.
2. Til frokost - 3/4 kop havregryn, en teskefuld honning.
3. Til middag - et halvt glas havregryn, et halvt revet grønt æble, et halvt glas en procent kefir og en halv ske honning.