Hercules-ruokavalio

Hercules on hyödyllinen tuote. Se puhdistaa verisuonia, hoitaa mahalaukun sairauksia ja alentaa huonon kolesterolin tasoa veressä. Hercules sisältää kaliumia, kalsiumia, natriumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, sinkkiä, B1-, B2-, PP-, E-vitamiineja. 3/4 kupillista kaurahiutaleita kattaa koko päivittäisen kuidun tarpeen. Hercules sisältää vähän kaloreita. Kaiken tämän ansiosta Hercules-ruokavalio on kehitetty Herkuleen pohjalta.

Alla on kaksi vaihtoehtoa Hercules-ruokavaliolle.

Hercules-ruokavalio 1

Hercules-ruokavalio kestää 1 viikon. Koko viikon sinun täytyy syödä vain Hercules.

Resepti: Lasillinen vettä, 2 rkl kauraa. Anna vaikuttaa 10 minuuttia. Neljäntenä päivänä voit lisätä yhden omenan päivässä.

Hercules-ruokavalio 2

Toinen ruokavaliovaihtoehto on kaurapuuro hunajalla. Tämän Hercules-ruokavalion version kesto on viikko. Tämän viikon aikana laihdut jopa 5 kg.

Menu:

1. Aamiaiseksi - puoli lasillista valssattua kauraa ja puoli lasillista sekoitettua kefiiriä.
2. Lounaaksi - 3/4 kuppia kaurahiutaleita, teelusikallinen hunajaa.
3. Illalliseksi - puoli lasillista kauraa, puoli raastettua vihreää omenaa, puoli lasillista yhden prosentin kefiiriä ja puoli lusikallista hunajaa.