Dieta Herkulesa

Hercules to przydatny produkt. Oczyszcza naczynia krwionośne, leczy choroby żołądka i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Hercules zawiera potas, wapń, sód, magnez, fosfor, żelazo, cynk, witaminy B1, B2, PP, E. 3/4 szklanki płatków owsianych pokrywa całe dzienne zapotrzebowanie na błonnik. Herkules zawiera niewiele kalorii. Dzięki temu dieta Herkulesa została opracowana w oparciu o Herkulesa.

Poniżej znajdują się dwie opcje diety Herkulesa.

Dieta Herkulesa 1

Dieta Herkulesa trwa 1 tydzień. Przez cały tydzień musisz jeść tylko Herkulesa.

Przepis: Szklanka wody, 2 łyżki płatków owsianych. Pozostaw na 10 minut. Czwartego dnia możesz dodać jedno jabłko dziennie.

Dieta Herkulesa 2

Inną opcją dietetyczną są płatki owsiane z miodem. Czas trwania tej wersji diety Herkulesa wynosi tydzień. W tym tygodniu schudniesz aż do 5 kg.

Menu:

1. Na śniadanie - pół szklanki płatków owsianych i pół szklanki mieszanego kefiru.
2. Na obiad - 3/4 szklanki płatków owsianych, łyżeczka miodu.
3. Na obiad - pół szklanki płatków owsianych, pół startego zielonego jabłka, pół szklanki jednoprocentowego kefiru i pół łyżki miodu.