Super leckere Himbeerdiät!

Eine der wohl leckersten Diäten ist wohl die Himbeere. Mit seiner Hilfe können Sie Gewicht verlieren, Ihre Immunität stärken und Ihr Aussehen verbessern. Darüber hinaus haben Himbeeren eine hervorragende Anti-Stress-Wirkung!

Die Dauer der Diät beträgt nur 3 Tage. Auf Wunsch kann es aber nach einer Woche wiederholt werden. Während einer solchen Diät ist es besser, schwarzen Tee und Kaffee von der Diät auszuschließen, auch bei Nierenproblemen ist dies kontraindiziert.

Am besten nehmen Sie frische Himbeeren, Sie können aber auch gefrorene oder getrocknete verwenden.

Himbeer-Diätmenü

Der erste Tag
Frühstück: Himbeeren – 100 g, Hüttenkäse – 100 g oder Joghurt – 200 ml.
Zweites Frühstück: Himbeergelee – 150 ml.
Mittagessen: gekochtes Hähnchen – 200 g, Himbeersauce.
Abendessen: Himbeermilchshake

Zweiter Tag
Frühstück: Himbeeren – 100 g, Joghurt oder Kefir – 200 ml.
Zweites Frühstück: Himbeeren – 200 g und 2 Teelöffel Honig.
Mittagessen: gekochter Fisch – 150 g, Gurke, Tomate, Gemüse nach Wahl.
Abendessen: Himbeeren – 200 g, Haselnüsse – ein Esslöffel.

Der dritte Tag
Frühstück: Joghurt oder Kefir – 200 ml, Himbeeren – 100 g.
Zweites Frühstück: Himbeeren – 200 g, Walnüsse – 50 g.
Mittagessen: Tafelspitz – 50 g, Gemüsesalat (Kohl, Karotten, Olivenöl) – 150 g.
Abendessen: zwei ofengebackene Äpfel mit Himbeersauce und Rosinen.