超级美味的覆盆子减肥法！

覆盆子可能是最美味的饮食之一。在它的帮助下，您可以减肥、增强免疫力并改善外观。此外，覆盆子还有极好的抗压力作用！

饮食的持续时间只有3天。但如果需要，可以在一周后重复。在这样的饮食中，最好从饮食中排除红茶和咖啡；对于那些有肾脏问题的人来说也是禁忌的。

最好吃新鲜的覆盆子，但也可以使用冷冻或干燥的覆盆子。

覆盆子饮食菜单

第一天
早餐：覆盆子 - 100 克，干酪 - 100 克，或酸奶 - 200 毫升。
第二份早餐：覆盆子果冻 - 150 毫升。
午餐：水煮鸡肉 - 200 克，覆盆子酱。
晚餐：覆盆子奶昔

第二天
早餐：覆盆子 - 100 克，酸奶或开菲尔 - 200 毫升。
第二份早餐：覆盆子 - 200 克，和 2 茶匙蜂蜜。
午餐：水煮鱼 - 150 克、黄瓜、番茄、精选蔬菜。
晚餐：覆盆子 - 200 克，榛子 - 一汤匙。

第三天
早餐：酸奶或开菲尔 - 200 毫升，覆盆子 - 100 克。
第二份早餐：覆盆子 - 200 克，核桃 - 50 克
午餐：煮小牛肉 - 50 克，蔬菜沙拉（卷心菜、胡萝卜、橄榄油） - 150 克。
晚餐：两个烤苹果配覆盆子酱和葡萄干。