¡Dieta de frambuesa súper deliciosa!

Probablemente una de las dietas más deliciosas sea la de frambuesa. Con su ayuda podrás perder peso, aumentar tu inmunidad y mejorar tu apariencia. ¡Además, las frambuesas tienen un excelente efecto antiestrés!

La duración de la dieta es de sólo 3 días. Pero si se desea se puede repetir al cabo de una semana. Durante dicha dieta, es mejor excluir de la dieta el té negro y el café, también está contraindicado para quienes tienen problemas renales.

Lo mejor es tomar frambuesas frescas, pero también puedes utilizarlas congeladas o secas.

Menú de dieta de frambuesa

Primer día
Desayuno: frambuesas - 100 g, requesón - 100 g o yogur - 200 ml.
Segundo desayuno: gelatina de frambuesa - 150 ml.
Almuerzo: pollo hervido - 200 gr., salsa de frambuesa.
Cena: batido de frambuesa

Segundo día
Desayuno: frambuesas - 100 gr., yogur o kéfir - 200 ml.
Segundo desayuno: frambuesas - 200 gr y 2 cucharaditas de miel.
Almuerzo: pescado hervido - 150 gr., pepino, tomate, verduras a elegir.
Cena: frambuesas - 200 gr., avellanas - una cucharada.

El tercer día
Desayuno: yogur o kéfir - 200 ml, frambuesas - 100 g.
Segundo desayuno: frambuesas - 200 gr., nueces - 50 gr.
Almuerzo: ternera hervida - 50 gr., ensalada de verduras (repollo, zanahoria, aceite de oliva) - 150 gr.
Cena: dos manzanas al horno con salsa de frambuesa y pasas.