Bajar de peso con una estrella: dieta de la cantante Valeria

Valeria es una de las artistas más bellas y esbeltas, que este año celebró su 45 aniversario. Su figura es esbelta y en forma, ¡y esto a pesar de que la mujer dio a luz a tres hijos! Valeria demuestra con su ejemplo que ni la edad, ni los numerosos nacimientos, ni estar demasiado ocupada es motivo para engordar. El cuidado personal es un trabajo duro, pero los resultados valen la pena.

Uno de los métodos que utiliza Valeria para mantenerse en forma es la dieta del trigo sarraceno. Esta dieta dura solo tres días y no te limitas en nutrición. La base de la dieta diaria es la papilla de trigo sarraceno. Se puede consumir en cualquier cantidad, pero sin aceite, sal, azúcar, miel ni otros aditivos.

Para preparar gachas de trigo sarraceno al vapor, debe verter el cereal en un termo, verter agua hirviendo sobre él y dejarlo toda la noche. Durante este tiempo, el trigo sarraceno absorberá toda el agua y se desmoronará. Luego podrás comerlo tanto como quieras. Resulta delicioso si preparas trigo sarraceno verde, que es varias veces superior al trigo sarraceno al vapor. El trigo sarraceno verde contiene 18 aminoácidos y proteínas, lo que equivale a la proteína de la carne, el pescado y los huevos.

La dieta se puede complementar con un par de manzanas, peras o pomelos. También puedes permitirte una ración de ensalada verde sin sal. Durante la dieta, puede beber té verde sin azúcar o agua limpia y filtrada, al menos 2 litros por día.

Sin embargo, no olvide que la dieta del trigo sarraceno es sólo un método rápido para mantenerse en forma. Debe abandonar la dieta gradualmente y asegurarse de reducir el consumo de sal en el futuro. En la primera semana después de la dieta, trate de salar solo un plato por día, luego no use más de 1 cucharadita. Sal gruesa al día.

Valeria demuestra que estar delgada y en forma es resultado del trabajo y el autocuidado. La dieta del trigo sarraceno es uno de los métodos que le ayuda a mantener su forma. Prueba también esta dieta, pero no olvides que sólo debe ser parte de tu estilo de vida, y no la única forma de adelgazar.