Abnehmen mit einem Star: Diät der Sängerin Valeria

Valeria ist eine der schönsten und schlanksten Künstlerinnen, die dieses Jahr ihr 45-jähriges Jubiläum feierte. Ihre Figur ist schlank und fit, und das, obwohl die Frau drei Kinder zur Welt gebracht hat! Valeria zeigt an ihrem Beispiel, dass weder Alter, noch zahlreiche Geburten, noch zu viel Arbeit ein Grund sind, dick zu werden. Selbstfürsorge ist harte Arbeit, aber die Ergebnisse sind es wert.

Eine der Methoden, mit denen Valeria in Form bleibt, ist die Buchweizendiät. Diese Diät dauert nur drei Tage und Sie beschränken sich nicht auf die Ernährung. Die Grundlage der täglichen Ernährung ist Buchweizenbrei. Es kann in beliebiger Menge verzehrt werden, jedoch ohne Öl, Salz, Zucker, Honig und andere Zusatzstoffe.

Um gedämpften Buchweizenbrei zuzubereiten, müssen Sie das Müsli in eine Thermoskanne füllen, mit kochendem Wasser übergießen und über Nacht stehen lassen. Während dieser Zeit nimmt der Buchweizen das gesamte Wasser auf und wird krümelig. Dann können Sie es so viel essen, wie Sie möchten. Köstlich wird es, wenn man grünen Buchweizen aufbrüht, der gedünstetem Buchweizen um ein Vielfaches überlegen ist. Grüner Buchweizen enthält 18 Aminosäuren und Protein, was dem Protein von Fleisch, Fisch und Eiern entspricht.

Die Ernährung kann mit ein paar Äpfeln, Birnen oder Grapefruits ergänzt werden. Sie können sich auch eine Portion grünen Salat ohne Salz gönnen. Während der Diät können Sie grünen Tee ohne Zucker oder normales sauberes gefiltertes Wasser trinken, mindestens 2 Liter pro Tag.

Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Buchweizendiät nur eine Expressmethode ist, um in Form zu bleiben. Sie müssen die Diät schrittweise beenden und Ihren Salzkonsum in Zukunft unbedingt reduzieren. Versuchen Sie in der ersten Woche nach der Diät, nur ein Gericht pro Tag zu salzen, später nicht mehr als 1 TL. grobes Salz pro Tag.

Valeria zeigt, dass schlank und fit das Ergebnis von Arbeit und Selbstfürsorge ist. Die Buchweizendiät ist eine der Methoden, die ihr hilft, ihre Form zu bewahren. Versuchen Sie auch diese Diät, aber vergessen Sie nicht, dass sie nur ein Teil Ihres Lebensstils und nicht die einzige Möglichkeit zum Abnehmen sein sollte.