Dieta de framboesa super deliciosa!

Provavelmente uma das dietas mais deliciosas é a framboesa. Com sua ajuda você pode perder peso, aumentar sua imunidade e melhorar sua aparência. Além disso, as framboesas têm um excelente efeito anti-stress!

A duração da dieta é de apenas 3 dias. Mas se desejar, pode ser repetido após uma semana. Durante essa dieta, é melhor excluir o chá preto e o café da dieta, pois também é contra-indicado para quem tem problemas renais.

O melhor é levar framboesas frescas, mas você também pode usar framboesas congeladas ou secas.

Menu de dieta de framboesa

Primeiro dia
Café da manhã: framboesas - 100 g, queijo cottage - 100 g, ou iogurte - 200 ml.
Segundo café da manhã: geleia de framboesa - 150 ml.
Almoço: frango cozido - 200 gr., molho de framboesa.
Jantar: milkshake de framboesa

Segundo dia
Café da manhã: framboesas - 100 gr., iogurte ou kefir - 200 ml.
Segundo café da manhã: framboesas - 200 gr. e 2 colheres de chá de mel.
Almoço: peixe cozido - 150 gr., pepino, tomate, verduras à escolha.
Jantar: framboesas - 200 gr., avelãs - uma colher de sopa.

O terceiro dia
Café da manhã: iogurte ou kefir - 200 ml., framboesas - 100 g.
Segundo café da manhã: framboesas - 200 gr., nozes - 50 gr.
Almoço: vitela cozida - 50 gr., salada de legumes (repolho, cenoura, azeite) - 150 gr.
Jantar: duas maçãs assadas no forno com molho de framboesa e passas.