Régime framboise super délicieux !

La framboise est probablement l’un des régimes les plus délicieux. Avec son aide, vous pouvez perdre du poids, renforcer votre immunité et améliorer votre apparence. De plus, les framboises ont un excellent effet anti-stress !

La durée du régime n'est que de 3 jours. Mais si vous le souhaitez, cela peut être répété après une semaine. Lors d'un tel régime, il est préférable d'exclure du régime le thé noir et le café, ils sont également contre-indiqués pour ceux qui ont des problèmes rénaux.

Il est préférable de prendre des framboises fraîches, mais vous pouvez également en utiliser des surgelées ou séchées.

Menu régime framboise

Premier jour
Petit déjeuner : framboises - 100 g, fromage cottage - 100 g ou yaourt - 200 ml.
Deuxième petit déjeuner : gelée de framboise - 150 ml.
Déjeuner : poulet bouilli - 200 gr., sauce framboise.
Dîner : milkshake à la framboise

Deuxième jour
Petit déjeuner : framboises - 100 gr., yaourt ou kéfir - 200 ml.
Deuxième petit-déjeuner : framboises - 200 gr. et 2 cuillères à café de miel.
Déjeuner : poisson bouilli - 150 gr., concombre, tomate, verdure au choix.
Dîner : framboises - 200 gr., noisettes - une cuillère à soupe.

Le troisième jour
Petit déjeuner : yaourt ou kéfir - 200 ml., framboises - 100 g.
Deuxième petit-déjeuner : framboises - 200 gr., noix - 50 gr.
Déjeuner : veau bouilli - 50 gr., salade de légumes (chou, carottes, huile d'olive) - 150 gr.
Dîner : deux pommes au four avec sauce aux framboises et raisins secs.