Schoonheidsgeheimen van Eva Mendes

Beroemde actrice Eva Mendes is een van de meest aantrekkelijke en begeerlijke vrouwen op aarde. Veel dames willen de geheimen van haar schoonheid kennen, en wij vertellen je er graag over.

Opgemerkt moet worden dat Eva sport en eet volgens de "3-2-1" -methode, die voor de beroemdheid is ontwikkeld door fitnessinstructeur Ramona Braganza.

Volgens 3-2-1 is sporttraining verdeeld in verschillende delen: cardio, machinewerk en oefeningen voor drie verschillende delen van het lichaam met diepe spierontwikkeling. Met deze techniek kunt u uw lichaam in de kortst mogelijke tijd op orde brengen.

In het voedingssysteem betekent ‘3-2-1’ drie volledige maaltijden, twee tussendoortjes en het drinken van minimaal één liter water. Ramona Braganza raadt iedereen aan vers fruit en groenten te eten, en lijnzaad en zemelen aan hun voedsel toe te voegen.

Het is vermeldenswaard dat Eva Mendes van vis, rijst en brood houdt. De schoonheid heeft vlees al lang geleden opgegeven, maar snoep heeft soms een plaats in het dieet van de beroemde actrice.