Eva Mendes' skønhedshemmeligheder

Den berømte skuespillerinde Eva Mendes er en af ​​de mest attraktive og eftertragtede kvinder på planeten. Mange damer ønsker at kende hemmelighederne bag hendes skønhed, og vi vil med glæde fortælle dig om dem.

Det skal bemærkes, at Eva dyrker sport og spiser efter “3-2-1” metoden, som er udviklet til kendissen af ​​fitnessinstruktør Ramona Braganza.

Sportstræningen er ifølge 3-2-1 opdelt i flere dele: Konditionstræning, maskinarbejde og øvelser til tre forskellige dele af kroppen med dyb muskeludvikling. Denne teknik giver dig mulighed for at sætte din krop i orden på kortest mulig tid.

I ernæringssystemet betyder "3-2-1" tre fulde måltider, to mellemmåltider og at drikke mindst en liter vand. Ramona Braganza anbefaler, at alle spiser frisk frugt og grønt, tilsætter hørfrø og klid til deres mad.

Det ville være værd at bemærke, at Eva Mendes elsker fisk, ris og brød. Skønheden opgav kød for længe siden, men slik har nogle gange en plads i den berømte skuespillerindes kost.