Les secrets de beauté d'Eva Mendes

La célèbre actrice Eva Mendes est l'une des femmes les plus attirantes et les plus désirables de la planète. De nombreuses femmes veulent connaître les secrets de leur beauté et nous serons heureux de vous en parler.

Il convient de noter qu'Eva fait du sport et mange selon la méthode « 3-2-1 », développée pour la célébrité par l'instructrice de fitness Ramona Braganza.

Selon le 3-2-1, l'entraînement sportif est divisé en plusieurs parties : cardio, travail sur machine et exercices pour trois parties différentes du corps avec un développement musculaire profond. Cette technique permet de remettre de l'ordre dans son corps dans les plus brefs délais.

Dans le système nutritionnel, « 3-2-1 » signifie trois repas complets, deux collations et la consommation d'au moins un litre d'eau. Ramona Braganza recommande à chacun de manger des fruits et légumes frais, d'ajouter des graines de lin et du son à son alimentation.

Il convient de noter qu'Eva Mendes aime le poisson, le riz et le pain. La belle a abandonné la viande depuis longtemps, mais les sucreries ont parfois leur place dans l'alimentation de la célèbre actrice.