Schönheitsgeheimnisse von Eva Mendes

Die berühmte Schauspielerin Eva Mendes ist eine der attraktivsten und begehrtesten Frauen der Welt. Viele Damen möchten die Geheimnisse ihrer Schönheit kennenlernen, und wir verraten Ihnen gerne davon.

Anzumerken ist, dass Eva Sport treibt und sich nach der „3-2-1“-Methode ernährt, die von Fitnesstrainerin Ramona Braganza für die Berühmtheit entwickelt wurde.

Laut 3-2-1 gliedert sich das Sporttraining in mehrere Teile: Cardio, Maschinenarbeit und Übungen für drei verschiedene Körperteile mit tiefem Muskelaufbau. Mit dieser Technik können Sie Ihren Körper in kürzester Zeit in Ordnung bringen.

Im Ernährungssystem bedeutet „3-2-1“ drei volle Mahlzeiten, zwei Snacks und das Trinken von mindestens einem Liter Wasser. Ramona Braganza empfiehlt jedem, frisches Obst und Gemüse zu essen und seiner Nahrung Leinsamen und Kleie hinzuzufügen.

Es ist erwähnenswert, dass Eva Mendes Fisch, Reis und Brot liebt. Die Schönheit hat schon vor langer Zeit auf Fleisch verzichtet, aber Süßigkeiten haben manchmal einen Platz in der Ernährung der berühmten Schauspielerin.