So ersetzen Sie Süßigkeiten: gesunde „Snacks“

So ersetzen Sie Süßigkeiten: gesunde „Snacks“

Wenn Sie sich ein Leben ohne Schokolade, Eis und Backwaren nicht vorstellen können, aber gleichzeitig eine Idealfigur haben möchten, ersetzen Sie alle „Leckereien“ durch gesunde Lebensmittel. Lesen Sie unten was!

Schokolade

Ersetzen Sie es durch Marmelade, Trockenfrüchte, Fruchtmarshmallows oder Geleebonbons. Alle diese Köstlichkeiten enthalten Pektin, eine große Menge an Vitaminen und werden vom Körper leicht aufgenommen. Wenn es um dunkle Schokolade geht, können Sie diese ohne Einschränkungen essen.

Zucker

Fügen Sie Ihrem Tee statt Zucker Honig hinzu; Sie können auch Kaffee mit einem Süßungsmittel trinken. Honig hilft Ihnen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper mit Vitaminen, Fruktose und Antioxidantien anzureichern.

Eis und Milchshakes

Eine Alternative dazu sind fettarme Joghurts, Säfte oder frische Säfte.

Mehlprodukte

Torten, Kuchen, Brötchen und Pfannkuchen können durch Kekse oder Haferflockenkekse, Körnerbrot, Diätcracker oder Waffeln, Bagels, Turkish Delight, Marshmallows, Marshmallows ersetzt werden.

Fruchtdesserts

Sie können ohne Einschränkungen verwendet werden, es genügt ein Austausch der Bewässerung. Verwenden Sie als Gewürz fettarmen Joghurt, Honig und Marmelade.

Quelle: ICH WILL