Secretos de belleza de Eva Mendes

La famosa actriz Eva Mendes es una de las mujeres más atractivas y deseables del planeta. Muchas mujeres quieren conocer los secretos de su belleza y estaremos encantadas de contártelos.

Cabe señalar que Eva practica deportes y come según el método “3-2-1”, que fue desarrollado para la celebridad por la instructora de fitness Ramona Braganza.

Según el 3-2-1, el entrenamiento deportivo se divide en varias partes: cardio, trabajo con máquinas y ejercicios para tres partes diferentes del cuerpo con un desarrollo muscular profundo. Esta técnica te permite poner tu cuerpo en orden en el menor tiempo posible.

En el sistema nutricional, “3-2-1” significa tres comidas completas, dos refrigerios y beber al menos un litro de agua. Ramona Braganza recomienda que todos coman frutas y verduras frescas, agreguen semillas de lino y salvado a sus alimentos.

Cabe señalar que a Eva Mendes le encanta el pescado, el arroz y el pan. La bella dejó la carne hace mucho tiempo, pero los dulces a veces tienen un lugar en la dieta de la famosa actriz.