Eva Mendes skönhetshemligheter

Den berömda skådespelerskan Eva Mendes är en av de mest attraktiva och eftertraktade kvinnorna på planeten. Många damer vill veta hemligheterna bakom hennes skönhet, och vi kommer gärna att berätta om dem.

Det bör noteras att Eva sportar och äter enligt metoden ”3-2-1”, som utvecklats för kändisen av fitnessinstruktören Ramona Braganza.

Enligt 3-2-1 är idrottsträningen uppdelad i flera delar: konditionsträning, maskinarbete och övningar för tre olika delar av kroppen med djup muskelutveckling. Denna teknik gör att du kan få ordning på din kropp på kortast möjliga tid.

I näringssystemet betyder "3-2-1" tre hela måltider, två mellanmål och att dricka minst en liter vatten. Ramona Braganza rekommenderar att alla äter färsk frukt och grönsaker, lägger till linfrön och kli i maten.

Det skulle vara värt att notera att Eva Mendes älskar fisk, ris och bröd. Skönheten gav upp kött för länge sedan, men godis har ibland en plats i den berömda skådespelerskans kost.