Jak připravit jednoduché dietní svačiny?

Během novoročních svátků zůstává hlavní otázkou pro každého, jak připravit lehké dietní občerstvení, které nezabere mnoho času, ale nepochybně potěší vás i vaše blízké.

Řešení existuje a je velmi zřejmé. Používejte rýžové koláčky jako zdravou alternativu chleba. S tímto produktem bude každé občerstvení vypadat jako nové, originální a mimořádně chutné.

K přípravě originálního novoročního občerstvení doporučujeme použít rýžové koláčky. Jsou vyrobeny z neleštěné rýže šetrnou technologií „zrnité exploze“. Díky krátké době zpracování rýže si chléb zachovává prospěšnou vlákninu z celých zrn, vitamíny a minerály. Lehké a křupavé chleby TM "Zhmenka" jsou vynikajícím základem pro svačiny a sendviče. Je to krásné, chutné a zdravé!

Zde jsou tedy recepty na lahodné a originální svačiny, kde je chléb zdravou alternativou chleba:

Tvarohové peří

6 rýžových koláčků TM “Zhmenka”, 100 ml zakysané smetany, 200 g tvarohu, 2 rajčata, sůl, pepř, petržel.

Tvaroh šlehejte se zakysanou smetanou do homogenní hmoty. Přidejte do něj sůl a pepř. Opatrně lžící naneste tvarohovou směs na chléb. Na tvarohovou vrstvu položte plátek rajčat a petrželky.

Jemná exotika

14 rýžových koláčků TM „Zhmenka“, 14 královských krevet, 300 g malých krevet, 1 plechovka červeného kaviáru, 100 ml zakysané smetany, 2 avokáda, zelení.

Uvařte krevety, malé smíchejte s majonézou. Avokádo oloupeme, nakrájíme na půlkolečka a položíme na chleba. Mají krevety se zakysanou smetanou, královskou krevetou a kaviárem. Ozdobte zelení.

Pikantní růže

10 rýžových koláčků TM “Zhmenka”, 200 g tvarohu, 50 ml husté smetany, 150 g soleného lososa, kopr, sůl

Tvaroh ušleháme se smetanou a solí. Kopr nasekáme nadrobno a vmícháme do tvarohové hmoty. Pomocí cukrářské stříkačky ji položte na chléb. Nahoru položte pruh lososa složený do tvaru růže. Ozdobte snítkou kopru.

Složení rýžových chlebů TM „Zhmenka“ zahrnuje:

1. Vláknina, která zpomaluje vstřebávání tuků a sacharidů; odstraňuje odpad a toxiny z těla; poskytuje rychlé nasycení bez dalších kalorií; Pomáhá zlepšovat metabolismus a udržovat váhu.

2. vitamíny B (B1, B9, PP) zvyšují metabolismus sacharidů a tuků; zajistit zdravou kůži, nehty a vlasy.

3. Mikro- a makroprvky: hořčík podporuje zdravý kardiovaskulární systém; zinek zajišťuje acidobazickou rovnováhu v těle; fosfor dodává tělu energii a sílu; železo reguluje fungování imunitního systému.

Použití rohlíků minimalizuje čas strávený v kuchyni a umožní vám připravit neobvyklé dietní svačiny, které potěší každého!

Jako reklama